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發佈時間:2011年05月19日 17:55 | 進入復興論壇 | 來源：新華網
附件1：
中國居民膳食能量推薦攝入量（千卡/日）
|
性別 分類 |
男 |
女 |
|
輕體力活動 |
2400 |
2100 |
|
中體力活動 |
2700 |
2300 |
|
重體力活動 |
3200 |
2700 |
資料來源：中國營養學會編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，中國輕工業出版社2001年版，第18頁。有關説明：
（1）表中所列為18-49歲成年人膳食能量推薦攝入量；
（2）綜合考慮輕體力活動男、女膳食能量推薦攝入量，建議以2200千卡作為測算城鄉低保標準時的參考數據。
附件2：
中國居民不同能量水平建議食物攝入量（克/日）
|
能量 類別 |
1600千卡 |
1800千卡 |
2000千卡 |
2200千卡 |
2400千卡 |
2600千卡 |
2800千卡 |
|
穀類 |
225 |
250 |
300 |
300 |
350 |
400 |
450 |
|
大豆類 |
30 |
30 |
40 |
40 |
40 |
50 |
50 |
|
蔬菜 |
300 |
300 |
350 |
400 |
450 |
500 |
500 |
|
水果 |
200 |
200 |
300 |
300 |
400 |
400 |
500 |
|
肉類 |
50 |
50 |
50 |
75 |
75 |
75 |
75 |
|
乳類 |
300 |
300 |
300 |
300 |
300 |
300 |
300 |
|
蛋類 |
25 |
25 |
25 |
50 |
50 |
50 |
50 |
|
水産品 |
50 |
50 |
75 |
75 |
75 |
100 |
100 |
|
烹調油 |
20 |
25 |
25 |
25 |
30 |
30 |
30 |
|
食鹽 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
6 |
資料來源：中國營養學會編著的《中國居民膳食指南》，西藏人民出版社2007年版，第176頁。
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