廣東揭陽百歲婆婆新春慶壽 養生秘訣是多菜少肉

　　百歲婆婆新春慶壽 養生秘訣多菜少肉

　　作者 方瓊玟

　　中新社揭陽2月5日電 正月裏來是新春，青草芽兒往上升。大年初三，廣東揭陽市鳳江鎮的林岳霞婆婆迎來了百歲壽辰。多年在外的子孫無論男女長幼，都紛紛帶上壽禮回到家中。

　　當日陽光明媚，記者下午來到林婆婆家時，家中已是高朋滿座，五六個小孩蹦蹦跳跳互相追跑。天井中，幾位嬸姨忙著殺雞宰鵝準備酒席；廳堂上，叔叔伯伯互賀新春；林婆婆的裏間也坐滿了賀壽的大姑大伯。

　　林婆婆雖是百歲高齡，但身體十分硬朗，經常拄著拐杖下床走路。林婆婆眼睛老花，耳朵也有點背，但每逢有人到她身旁賀壽，她嘴裏便絮叨著：“新年行好運！新年發大財！”

　　育有四子和四女的林婆婆膝下子孫已有100多人，分佈在中國各個省市。林婆婆的二兒子楊瑞豐今年也有70歲了，他説，母親一生勤勞儉樸，不僅一把屎一把尿把我們幾個兒女拉扯大，還幫我們帶孫子帶孫女，真的很不容易。

　　談起林婆婆的養生秘訣，楊瑞豐滔滔不絕：首先是老人飲食方面在保證營養的前提下，多吃菜少吃肉，而且吃飯不能吃全飽，八分飽就剛剛好；其次，做兒女的要聽順老人的意願，不能忽視她的喜好，譬如老人喜歡吃甜食，我們就得偶爾往她口裏塞糖，不然會影響心情。

　　林婆婆還喜歡抽煙，楊瑞豐回憶説，母親32歲時得了水腫病，當時沒什麼錢醫治，聽人家説抽煙能治好，母親就慢慢抽起煙來，之後就戒不掉了，現在還偶爾抽上幾口。

　　照顧百歲老人實屬不易，一方面得伺候其飲食起居，另一方面還要小心謹慎地看護。去年冬至，林婆婆不小心摔了一跤臥床不起，把全家人都嚇壞了。“那一跤差點要了老母親的命。”楊瑞豐説起來還心有餘悸，還好在親戚朋友的幫助下，輪流守在床邊照顧，她才得以在26天后才康復。

　　林婆婆屋後有個小園，裏面種滿了青菜和果樹，一條剛生完崽的大黃狗伏在豬籠旁邊給幼崽喂奶，小園旁邊的綠池塘十分靜寂，微風一吹便起漣漪。楊瑞豐説：“現在生活好過多了，母親享有百歲高齡，更是我們子孫的福氣。”完