廣州擬效倣北京推廣播操 應成上班族每日必修課

　　恢復廣播操上班族多了門“必修課”

　　廣播體操對辦公室白領來説大有裨益。

　　本專題撰文

　　本報記者 黃越滔

　　從8月8日開始，北京市在全國率先推行的恢復工間操（廣播體操）運動正式啟動。北京市總工會通過電臺的FM102.5波段，每日兩次向機關、企事業單位的約400萬名職工推行第8套廣播體操，每次時長為8分鐘。此前，工間操的廣播曾在2007年停播，現在將其恢復的目的在於進一步活躍群眾的體育生活，增進群眾的健康水平。

　　廣播體操要請明星代言

　　隨著社會經濟的迅速發展和老百姓生活節奏的加快，廣播體操這項曾經深入民心的健身運動，近年來漸漸淡出了人們的視野和生活，成為全民健身中“熟悉的陌生人”。尤其是忙碌的上班族們，上班以汽車代步，上樓以電梯代步，長時間的伏案工作和緊張的生活讓很多人忽略了健身。因此，越來越多人受到肥胖的困擾，不少人小跑幾步就頭暈目眩氣喘不勻，患頸椎腰椎病的人數也在逐年增加。因此，北京市率先恢復廣播體操，其實也是拉響了群眾保護健康的警報。

　　北京電臺是在2007年停播廣播體操的，對此北京人民廣播電臺體育臺臺長陳暉解釋：“2007年的停播是為播放奧運節目讓路，但作為大眾傳媒，推廣全民健身是義不容辭的責任，因此我們選擇了復播。”為了號召更多群眾參與這項運動，北京市已經敲定了奧運冠軍楊淩、羅微、楊揚等體育界名人作為形象大使，以後還將邀請專家進行動作講解，或者召集明星領操員來推廣廣播操。

　　廣州也將推行廣播體操

　　隨著北京推行廣播體操的號角吹響，正在積極備戰亞運會的廣州市也不甘落後。據記者了解，亞組委各部門以及廣州市部分機關、事業單位，都已經開始逐步開展和號召員工參與廣播體操。

　　在亞組委工作的陳先生告訴記者：“像我們這樣的工作性質，經常一整天都坐在辦公室裏，對著電腦，開著空調，嚴重缺乏運動。人的健康狀況和精神狀態都比幾年前退步了很多，估計不屬於‘亞健康’行列的上班族算得上稀有動物了。因此，趁亞運會在廣州舉辦的機會，我們應該除掉自身的惰性，抽出時間參與體育鍛鍊，同時也能配合亞運會全民運動的宗旨。”對於北京正在推行的第8套廣播體操，陳先生説：“我現在很積極地在參與，之前已經很多年沒有做過廣播體操了，現在重新開始，仿佛又找到了年輕時的感覺。”

　　廣州市體育局的相關領導則認為，應該爭取讓廣播體操成為上班族每天的“必修課”。

　　廣播體操推廣阻礙不少

　　堅持進行廣播體操鍛鍊，能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛鍊，加快呼吸、脈搏和血液循環，從而促進人體的新陳代謝，提高各器官的功能。進行廣播體操的同時，人的精神也能得到放鬆，這對減輕工作壓力具有很好的效果。

　　遺憾的是，這項既簡單又實用的健身項目近年來卻幾乎被人遺忘。現在，要重新推廣這項運動，其實也面臨很多困難，尤其是在一些外資企業或個體經營商中。一位在外企工作的白領表示：“外國老闆不理解也不認可這種方式，他覺得鍛鍊身體應該是員工的私人行為，不應該帶到公司來。”一位給私企老闆打工的職員表示：“私企更多的是講究效益，職工做廣播體操難免會佔用工作時間，自然不好組織。”

　　對此，國家級社會體育指導員范雲江表示，廣播體操的推廣是一項長期工程，面臨著許多現實問題。首先是人們的認識不到位，許多單位領導認識不到工間鍛鍊的重要性；其次是企業有多種所有制，工作性質各種各樣，一刀切地要求都做廣播體操並不現實；三是企業的員工工作時間比較機動，組織起來相當麻煩；再者就是缺乏場地，尤其是北京、上海、廣州等大城市，大部分寫字樓都非常擁擠，沒有專門的地方開展集體運動。

　　運動，貴在堅持

　　“發展體育運動，增強人民體質”是很多人耳熟能詳的口號。伴著朝氣蓬勃的音樂、鏗鏘有力的口令、整齊劃一的動作，廣播體操承載了一個時代的美好回憶。

　　儘管時下廣州很多年輕人都喜歡參與各項運動，廣州的健身房、羽毛球館、足球場等各類健身場所常常人滿為患。但大部分參與運動的人，沒有固定的鍛鍊時間，三天打魚兩天曬網的情況特別常見。然而，運動除了參與外，更重要的是堅持。

　　因此，廣播體操再次成為全民健身的重點推廣項目，對那些不能夠堅持鍛鍊的人來説非常有益。雖然每天只有短短的20分鐘左右時間（上下午各約10分鐘），但如果能將每天20分鐘的運動時間堅持下去，肯定會帶給參與者更健康的體魄。當然，鍛鍊形式多樣，也要因人而異，做廣播體操只是其中一種，鍛鍊身體增強體質，更需要平時的自覺鍛鍊。

　　廣播體操發展歷程

　　1950年年底，一份手寫的報告開啟了中國大眾健身的序幕。報告的作者叫楊烈，當時是中華全國體育總會籌委會秘書。那時候，新中國的體育事業一無場地，二無器械，全北京只有1937年修建的一座正規體育場。創編一套全民健身操，這在中國的歷史上還是第一次。

　　1951年11月24日，第1套廣播體操正式頒布。12月1日，中央人民廣播電臺第一次播出《廣播體操》的音樂。

　　1954年7月，第2套廣播體操正式公佈。

　　1957年，第3套廣播體操推出。

　　1963年，第4套廣播體操開始推行，首次出現了少數民族語言版本。

　　1971年，第5套廣播體操頒布。“偉大領袖毛主席教導我們，發展體育運動，增強人民體質，提高警惕，保衛祖國。現在開始做廣播體操……”

　　1981年，第6套廣播體操正式與公眾見面。

　　1990年，第7套廣播體操推出，並特意請來當時的著名運動員李寧做模特，製作挂圖。

　　1997年，第8套廣播體操推出。隨著人們可以選擇的健身方式越來越多，第8套之後，我國再沒有新編廣播體操。