央視網|中國網絡電視臺|網站地圖
客服設為首頁
登錄

中國網絡電視臺 > 新聞臺 >

著名科學家錢偉長軼事:養生之道

發佈時間:2010年07月30日 13:15 | 進入復興論壇 | 來源:中國網絡電視臺綜合

評分
意見反饋 意見反饋 頂 踩 收藏 收藏
壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua01 -->

更多 今日話題

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua02 -->

更多 24小時排行榜

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->
專題:錢偉長逝世

  年逾九旬的上海大學校長、中科院院士錢偉長,稱得上是一個傳奇式的老人。早在上世紀60年代,他就與錢學森、錢三強一起被周恩來總理稱為我國科學家中成就卓越的“三錢”;他也是我國目前在位的最年長的大學校長。

  錢偉長從念大學起,幾十年如一日,堅持體育鍛鍊。如今的錢老對日常的鍛鍊依然鍥而不捨。他説:“不能吃身體的‘老本’”。

  古稀之年的錢偉長是以長跑作為鍛鍊形式的。如今九十歲了,雖然長跑已不太合適,但錢老依然“規定”自己每天要步行三千步。

  正是依靠體育鍛鍊,錢偉長一直保持了健康的體質和頭腦。前不久,上海大學為錢偉長九十華誕舉辦“錢偉長杯”大學生足球比賽,錢老親自策劃撰寫了足球比賽的競賽規程,並出資打造了足球賽的獎盃。在閉幕式上,錢老興致勃勃地為學生發獎,還滔滔不絕地作了一個多小時關於足球和體育鍛鍊的發言。

  説起長壽的心得,錢老認為,靠藥補,靠食療,靠遺傳,這些都只能是一些輔助的措施。他認為:長壽關鍵靠自己。

  一是長壽就要相信自己。據科學家研究,人的壽命可以達到150歲。實際生活中大多數人只能活到90歲以下。人的壽命的潛力是很大的,可從先天和後天的素質中去挖掘這種潛力。要做到這一點,首先應充滿自信。有的人被醫院錯判為癌症,由於喪失了自信,精神堤壩垮了,本來並沒有什麼大病,最後卻喪了命。相反,有的人得了絕症後能正確對待,既來之,則安之,與疾病展開不懈的鬥爭,結果竟奇跡般地活了下來。自信的力量是長壽的一個重要的源泉。

  二是長壽就要説服自己。月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福。生活中的坎坷勢必造成感情世界中的大起大落,控制不好就要損壽。在現實生活中,有許多人被捲入感情的波瀾而不能自拔,最後多以輕生折壽而告終。他們的悲劇就在於不能説服自己。要學會説服自己,吃了虧不生氣,深知“福兮禍所依,禍兮福所倚”的哲理。在困難的時候不斷調理心緒,真正駕馭住自己的命運。這樣,就為長壽打好了心理基礎。

  三是長壽就要發現自己。人易於發現世界,發現他人,而往往會把自己忽略掉了。生命中有一種巨大的潛能需要我們去發現。一個能夠發現自己的人,就能不斷地調整自己、改造自己、更新自己,從而發展、壯大和鞏固自己。這樣就能戰勝困難,戰勝疾病,最終贏得長壽。

  四是長壽就要征服自己。羨慕他人,仿傚他人,忽略自己的社會角色,這是人們最常見的缺陷。只有征服了自己,才能任憑花開花落,雲卷雲舒,才能用頑強的生命力去面對挫折、疾苦和不幸,才能唱出“真的還想再活五百年”的豪情。

  錢偉長最後説,體育鍛鍊要堅持不懈,因為體育是人生的一部分,它能給人以無比堅強的意志,一個人只有具備完整的人生,才會勤奮鑽研、努力創新,才會有精力去實現自己的奮鬥目標,從而為國家做出貢獻。