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秋季滋潤排毒最重要盤點從早到晚排毒食譜

發佈時間:2012年10月11日 09:32 | 進入復興論壇 | 來源：光明網 | 手機看視頻

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　　早餐前飲料：種子飲料

　　以一杯Chia種子飲料混合果蔬汁為自己的早點來點預熱吧！Chia種子很容易帶來飽腹感，配合富含纖維素的果蔬汁，自然具有排出腸道毒素的效果。

早餐：蕎麥粥

　　早餐：蕎麥粥

　　全穀物食品是史上最偉大食品，因為它能夠讓腸道內的一切食物不斷消化。早餐將燕麥煮熟，放入少許藍莓、葡萄幹，是不錯的排毒早餐哦！

熱詞：

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