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騰訊體育8月9日倫敦訊 （特派記者車莉(微博)）空倒立、靠倒立、冷水浴、蒸桑拿，備戰奧運，黃玉斌(微博)總教練的訓練方法多樣而特別，別小看了這些辦法，這可都是黃導的獨家秘笈，也是中國體操男隊多年來長盛不衰的原因之一。
“現在不僅比技術還比能力，體操體操，我的理解是體能的操練，從現在難度的發展它不封頂的話，你首先沒有能力的話，你不可能去完成你在完成那麼多高難度之後，你有一個完美的落地，你要站住。為什麼我説中國體操隊在比賽當中能夠比較穩定的一場一場的發揮出來，我覺得是我們這個基礎打得非常好，比如他們做得很累的時候，他們想我有25分鐘道理的基礎，一分半的時間我能夠堅持不下來嗎，所以他們有這樣的準備。”
空倒立、靠倒立，從不情願到不倒立不舒服，隊員們在黃導的特殊訓練方法中嘗到了甜頭。“我們是這樣，在地上靠五到八分鐘，實在堅持不住的時候，教練去扶著他，堅持二十分鐘到二十五分鐘，在這個過程當中，他們確實是，可以説他們的這個金牌，確實是用汗水澆鑄出來的，他們的教練和他們的領導去看他們的時候，用手機拍了他們的汗，流了非常多的汗水，他們付出非常多。”黃導解釋説。
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