1995年，日本阪神大地震後，年僅6歲的福原愛參加災區兒童體育活動。

　　新浪體育訊 在半決賽戰勝韓國隊進入決賽後，福原愛加油説，我終於明白韓國為什麼在北京奧運會的時候叫得那麼大聲了，4年前我在那邊。

　　日本《讀賣新聞》以《苦惱的20年，福原愛獎牌後的笑顏》為標題報道了23年來小愛的故事。

　　文章説——

　　在經歷了雅典和北京之後，福原愛終於得到了奧運會的獎牌。

　　“請把這個貼在訓練房裏。”個北京奧運會後，福原愛帶了一張放大的海報找到了日本國家隊的主教練村上恭和，這張海報上是在北京奧運會時，日本和韓國女子乒乓球(微博)隊在團體比賽中對陣，當韓國戰勝日本獲得銅牌後，韓國隊員們抱在一起歡叫和流淚的畫面。“那個場面我絕對忘不了。”福原愛的眼裏像是燃燒著火焰，我一定要拿到獎牌。

　　1平方米大的照片海報，就這樣貼在了東京都北區味之素訓練中心的墻上，每當訓練中感到疲勞，開始走神的時候，福原愛就會看看這張照片，用來激勵自己。

　　她一直生活在乒乓的世界裏，到小學6年級為止，母親千代一直擔任福原愛的教練。從幼兒園3歲開始，每個週末，福原愛都會拉著媽媽的手，從仙臺市的自己家裏到櫪木縣的一個有名的乒乓俱樂部去訓練。

　　5歲福原愛就因出色的球技登上了日本的綜藝節目，1995年，日本阪神大地震後，年僅6歲的福原愛也參加了災區兒童體育活動。

　　1998年，為了尋找合適的訓練對手，福原愛將家搬到了有實業團球隊的大阪。從10歲開始就成為了職業選手，依靠強烈的旋轉“王子發球”，小愛不斷打敗比自己年長的對手，就此得到了天才少女的頭銜和勝也是當然的，這樣的評價。壓力和讚譽在中學時代一直伴隨著她。

　　2004年雅典奧運會成為日本代表出場，但是單打第四輪就被淘汰，雅典後，為了讓自己在嚴酷的環境中得到鍛鍊，福原愛前往世界最高水平的中國超級聯賽磨練自己的技藝。

　　從北京奧運會開始後的4年，福原愛也失去了很多，一直憧憬的早稻田大學生活由於每天7到8個小時的訓練，外國比賽，她經常寫論文寫到深夜。為了倫敦奧運會，福原愛不得不在大學3年級退學。

　　就在這苦惱和磨練中，也有飛躍。退學後的2010年11月，在廣州亞運會前，一直指導福原愛訓練的中國教練休産假，福原愛只能按照教練的指示，自己進行訓練，她獲得了個人的銅牌，開始感到了進步。

　　隨後，根據營養專家的建議，福原愛也開始自己做飯，為了加強身體素質訓練，她還積極地給自己增加體能鍛鍊。今年1月，在參加了13次全日本乒乓錦標賽後，福原愛終於戰勝了石川佳純，得到了冠軍。

　　在世界的排名不斷上升，成為了日本乒乓球的招牌，但是作為團體賽選手中唯一沒能在國內奪取過冠軍的選手，福原愛終於可以舒緩一下自己的肩膀了。

　　倫敦奧運會開幕前，福原愛在自己的博客上説：“我已經盡了全力去努力，到了這裡，只能前進。”