天山網訊（庫爾勒晚報記者陳彥強攝影報道）“你看，有人在競走！”昨天，兩位老人在人民廣場的競走鍛鍊吸引了許多晨練市民好奇的目光。而在人民廣場進行廣場舞、太極拳等運動的人，已成為這裡早晨的一道風景，一些時尚、前衛的健身方式也開始在梨城流行並落地生根，全民健身在庫爾勒已不再是一句口號。

　　2008年是中國競技體育最為輝煌的一年，健身熱潮席捲全國。為了紀念2008年北京奧運會成功舉辦，國務院批准從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。過去兩天，記者在梨城的公園、廣場等處採訪時發現，對於許多梨城市民來説，健身已經成為一種習慣。中國體育健兒在倫敦奧運會上爭金奪銀，再次給梨城的群眾體育運動增加了一些溫度。

　　8月5日，梨城的“鬼步舞”愛好者在人民廣場舉行了週年慶祝活動。一條橫幅，一套音響設備，十幾名少年在空地上閃轉騰挪，翩翩起舞，引來許多市民圍觀。鬼步舞，又叫墨爾本曳步舞，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。一年前開始在梨城的部分青少年中流行，現在已經初具規模，並開始受到許多年輕人的青睞。

　　最近兩年，休閒輪滑運動在梨城蓬勃發展，除了青春飛揚的少男少女們在公共場所展露身手，贏得人們的掌聲和喝彩外，一些中年人甚至老年人也加入到了這個行列。今年67歲的董國斌説，他學習輪滑已有一年多時間，身體越來越好。選擇什麼樣的方式來鍛鍊身體，年齡不是問題，關鍵在於有沒有一個年輕的心態以及積極健身的觀念。

　　今年6月1日，巴州老年體協在庫爾勒市人民廣場隆重歡迎17位英雄騎友凱旋，在69天裏，17位梨城老人的足跡遍及全國近百個城市，行程17000余公里，其中騎單車路程達2500公里。這是一個由老年人組成的團隊，隊員年齡最大的78歲，最小的53歲。他們在騎行中收穫健康快樂的同時，也在探索一種新型、時尚、環保的旅遊方式。而在他們的帶動和激勵下，梨城以自行車騎行健身的人也越來越多。

　　抖空竹在我國有著悠久的歷史，近幾年來也越來越受到梨城老年人的青睞。記者了解到，目前巴州老年空竹協會的會員有30多人，喜愛這項活動的人則更多。由於受到場地及器具供應等因素的限制，發展並不是很迅速。不過，由於這項運動集健身性、娛樂性、趣味性、觀賞性為一體，很受市民的歡迎，一些青少年也開始加入其中。

　　國家級健身指導員、庫爾勒專業健美教練胡建忠説，健身要因人而異，一般以慢跑、徒手操、舞蹈、網球、太極拳、氣功等為宜，既可鍛鍊身體，又能調節精神。市民尤其是老年人運動前最好到醫院做全面檢查，了解健康狀況，以便合理選擇項目，確定適宜的運動量。