“奧運冠軍，陽光帥氣，身高1米98，大長腿，還會賣萌！”浙江小夥孫楊真的火了，出色成績不用説，他的帥氣外表，很快吸引了眾多粉絲。

　　一位網友點評特別到位：穿衣顯瘦，脫衣有肉，羨慕！

　　奧運比賽這幾天火熱進行中，專家看門道，而不少外行則在看熱鬧。電視裏運動員個個有形，身材超級棒，讓無數美女帥哥羨慕嫉妒。

　　一位女網友發微博説，她的偶像是羽毛球冠軍林丹：“古銅色皮膚，身材挺拔，肌肉棱角畢現，強壯有力。”

　　更多網友嘆：運動員的身材一個比一個好，難怪有人看不懂比賽也看。

　　運動員的好身材，是天賦異稟，還是在長期鍛鍊中得來的？普通人現在開始練，能不能有這樣的效果？

　　昨天，記者就此採訪了杭州體育局局長趙榮福、浙江體育醫院楊堅敏等運動專家。

　　結論：運動員身材與所從事的運動項目，是“你選擇我，我選擇你”的結果，是先天條件、後天努力的完美結合，所以現在觀眾看到的，都是力量、速度與美的完美結合，特別賞心悅目。

　　對普通人來説，要練出運動員這樣的魔鬼身材，是很難的；但可以有意識地鍛鍊力量、柔韌度等，健康就好。

　　粉絲口味不同，有重口味和小清新

　　有些人喜歡肌肉型的，網友稱之為“重口味”，代表就是奧運百米冠軍、短跑運動員博爾特；

　　有些人喜歡瘦長線條型的，比如以孫楊為代表的“小清新”。

　　趙榮福説，自己比較青睞游泳運動員的身材。游泳這項運動如今已經成了杭州的體育品牌。

　　“游泳時人身體不負重，關節的受力也比較均衡，無論對普通人還是運動員來説，對心肺功能、脊柱都有好處，可以説，游泳是最健康的運動了。而且游泳動作舒展，堅持游泳鍛鍊，人的身材會很勻稱。”

　　但他説，到底哪種項目的運動員身材最好，其實屬於“各花入各眼”，沒有統一標準。

　　“在我眼裏，每個運動員都是美的。每個人對美的定義不太一樣，欣賞的角度也不同，所以喜歡的類型可能有區別。”趙榮福爽快地説。

　　普通人先天不足，無法媲美運動員

　　普通人能通過運動練成魔鬼身材嗎？

　　趙榮福和楊堅敏都認為：難！

　　原因是大多普通人先天條件不足。他們建議通過自己喜歡的運動，練練力量就好了。

　　他們認為，男性身材注重上身的倒三角，推薦男孩：重點練練上肢，最簡單的就是多做俯臥撐，每天最好練20～50個，長期堅持；

　　推薦30歲後的男性（如果有“啤酒肚”的）：多練側身的仰臥起坐。

　　推薦女孩：練跆拳道，增加靈活性，反應能力；

　　推薦30歲左右的女性：練瑜伽，通過牽拉、伸展運動，加長肌肉纖維，讓人看上去舒展挺拔。

　　當然跑步、游泳基本是人人適合的全身鍛鍊項目，有女士擔心長期游泳會讓雙肩變寬，打羽毛球使手臂有粗細，他們認為的確有這可能，但不影響健康。

　　楊堅敏常年做省運動隊隊醫的醫生，他給記者推薦了各種項目男女運動員身材的排行榜。（見右）