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孫楊未來成績不會下滑 下一步繼續調整技術

發佈時間:2012年08月06日 10:05 | 進入復興論壇 | 來源:北京晨報 | 手機看視頻


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  在昨晨的倫敦奧運會男子1500米自由泳決賽中,中國選手孫楊以打破世界紀錄的成績摘得個人第二枚奧運會金牌。而在同一天,世界泳壇傳奇人物菲爾普斯宣佈退役。也許在時間面前,沒有永恒的英雄。對於孫楊來説,他的巔峰狀態能保持多久?本報記者請北京體育大學游泳教研室主任溫宇紅對此做出解析。

  年齡漸大 短距離成績會越好

  不滿21歲的孫楊已經成為兩枚奧運金牌、一個世界紀錄的擁有者。對此,溫宇紅説,“他今天的狀態來自於多種元素的綜合,全方面的發展。他的技術、力量、心理、速度各個方面都綜合在一起,達到了一個巔峰的狀態。”

  確實,從上海世錦賽創造14分34秒14男子自由泳1500米的世界紀錄,到今年奧運以14分31秒02的成績刷新自己的世界紀錄,孫楊的進步有目共睹。溫宇紅告訴記者,近幾年來,他在教練帶領下成績非常優秀,國外訓練也讓他的成績“錦上添花”,很多新的理念和方法結合得很好,這也是他成功因素之一。本次奧運會,孫楊在男子400米自由泳上也有所突破,這也符合游泳上運動員成材的規律,“在長距離基礎好情況下,隨著年齡的增長,他的200米、400米等短距離項目的成績也會有進一步提高。”

  遊到25歲 狀態都不會有下滑

  從雅典到倫敦奧運會,菲爾普斯的巔峰持續了8年,對於孫楊來説,這個時限會是多少呢?

  對此,溫宇紅説:“他還小,現在正處於一個最佳競技時期,還有很大的進步空間。”與孫楊相同,葉詩文也處於上升期,“他們年齡小、狀態也好,承受訓練強度和恢復的能力很強,還有很大進步空間,談保持還為時尚早。”

  據溫宇紅介紹,在運動訓練學中,運動員的生涯分為四個階段,分別是基礎訓練、專項提高、最佳競技和競技保持階段。“孫楊現在就處於最佳競技狀態時期,不用為他的狀態擔心。”溫宇紅告訴記者,一般情況下,女運動員的最佳競技狀態出現在14到18歲,男孩子16到20歲,同時長距離項目的最佳狀態要比短距離來得早,“這是一個很長時間,到25歲都不會有大問題。”溫宇紅還説,現在運動員的職業壽命越來越長,對於孫楊來説還有無限的可能,“2008年奧運會,美國的女游泳運動員達拉 托雷斯已經41歲了,同樣也獲得了三枚銀牌。”

  保持狀態 需要不停調整技術

  想要創造自己的時代,孫楊的下一步到底要怎麼走。

  對此,溫宇紅告訴記者:“每個人都有不同的訓練計劃,根據他們的條件和特點制定合適的訓練計劃很重要。”此外,同其他優秀運動員一樣,孫楊還要不停完善他的技術。據溫宇紅介紹,菲爾普斯一路走來不停地修改他的技術,來達到更好的狀態。“隨著年齡的增長,人的力量和柔韌等條件會改變,所以要不停地做出技術的調整,對於孫楊來説,技術調節是不能停止的。”

  同樣,葉詩文也有很多進步的空間。據溫宇紅介紹,菲爾普斯在獲得200米混合泳金牌後,教練就曾讓他完善薄弱的蛙泳技術,葉詩文也可以學習前輩,“她的自由泳很強,如果以後要發掘她混合泳的潛力,可以像‘菲魚’一樣改善其他泳姿的技術。”(李昕)

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