倫敦奧運會，中國游泳軍團拿下驚人的5金2銀3銅，金牌總數、獎牌總數都創下中國泳軍出戰奧運會新高。單算金牌數，中國隊僅次於美國，排名第二，儼然已經是世界游泳強隊。中國游泳軍團年輕氣盛的一代，創造中國游泳28年來最好成績，更開啟中國游泳全新的時代。

　　訓練手段更加科學

　　訓練手段的提升，是中國隊在過去4年週期的重要改變。以往，游泳隊對不同隊員的訓練手段相對雷同，高原訓練是大賽前的不二法門。這樣的訓練方式並不適於每一個人。名將齊暉就因為在高原訓練過度，最終被“練廢”。

　　游泳隊現在更注重

　　科學訓練。根據每個人的特點，制定不同的計劃。接受外教指導，也是因人而異。劉子歌、焦劉洋、孫楊、葉詩文，不同的隊員都有自己的訓練方式，與本土教練的方案結合，打造最適合每個運動員的訓練手段。

　　北京奧運會前，英國教練戴維曾批評中國教練太封閉，攥著自己的隊員不放，不在乎訓練手段是否正確，和世界潮流相差50年。現在即使是焦劉洋、孫楊這樣的尖子隊員，他們的教練也能夠接受外教對其進行指導，自己起輔助作用。孫楊的教練朱志根，在澳洲期間甚至擔任起了後勤，為孫楊買菜做飯。

　　海外訓練開拓眼界

　　海外訓練帶來的不僅是技術的提升，還有心態的變化。游泳隊領隊許琦表示，中國隊最近幾年在心態上更為開放，“我們努力去融入世界游泳的潮流，大家心態都很開放，教練也能夠接受更多新東西”。

　　以往中國泳軍經常是關起門自己練，以至於每次出國與國外高手對抗，隊員們都覺得拘謹，放不開。外國記者都認為中國隊很神秘，因為中國選手只有在大賽才能見到。現在中國主力隊員大多安排了海外訓練，他們經常會在訓練時遇到一些外國名將，包括樸泰桓等人。像吳鵬在美國訓練，還在美國國內比賽中兩次擊敗菲爾普斯。這种經歷增強了運動員的信心，遇到比賽時也不再怯場。

　　男子進步令人矚目

　　中國游泳已經“陰盛陽衰”了很多年，但這次孫楊拿到個人金牌，4200米自接力首次拿到獎牌，實現了兩個突破。

　　在孫楊之外，值得注意的是，中國隊在男子自由泳上的集體優勢。由於游泳中心把4200米自接力當作這次的突破項目，很多地方隊都對隊員加大培養，中國隊涌現了郝運、蔣海琦等一批在中距離自由泳上有競爭力的選手。雖然他們還沒法在單項上與世界頂級選手較量，但這種重點項目的集團優勢，恰恰是游泳強國的特點。

　　這次在倫敦，除了2金1銅，張豐林的仰泳單項還拿到了第4。有一批男子明日之星隨時準備接班，這對中國游泳是一件好事。

　　本報記者周磊

　　【8月5日奧運熱詞】

　　第28金羽球男雙奪金國羽包攬第27金鄒凱個人奧運第五金第26金林丹衛冕中國女排勝韓國

　　第25金女團重劍奪冠第24金孫楊破紀錄第23金陳定奪金 第22金羽球女雙勝第21金李雪芮

　　【焦點：鄒凱超鄧亞萍等名將成中國奧運金牌最多的選手】