美國一項研究結果顯示，適量飲酒有助中老年女性維持骨強度，防止骨質疏鬆，降低骨折風險。

　　健骨骼

　　俄勒岡大學研究人員徵募４０名身體健康的絕經女性，年齡在５６歲上下，沒有骨質疏鬆病史，習慣每天飲用一兩杯酒。研究人員發現，這些志願者的舊骨吸收較慢，新舊骨代謝轉換較為平衡，有助維持骨強度。

　　研究人員要求志願者停止飲酒兩周，結果顯示骨轉換加速，也就是舊骨吸收快於新骨形成，意味著骨質疏鬆性骨折風險較高。

　　恢復飲酒一天后，她們的骨轉換速度降至先前水平。

　　研究人員在由《更年期》雜誌發表的報告中寫道，２４小時後顯現如此明顯效果相當出人意料。

　　類藥物

　　英國《每日郵報》３日援引國際酒精研究科學論壇專家的觀點報道，這項調查顯現分子水平上與酒精相關的變化，有助解釋飲酒者骨強度較好的原因。

　　論壇專家之一説：“調查結果顯示，適量飲酒的效果類似于雙磷酸鹽。”雙磷酸鹽是抗代謝性骨病的一類藥物，用於治療骨質疏鬆症、變形性骨炎等。

　　骨質疏鬆症常獲稱“沉默的疾病”，患者易發生骨折，而骨折前沒有徵兆。英國每年新增大約３０萬骨質疏鬆症患者，每月大約１１５０人死於髖骨骨折。

　　報告作者烏爾舒拉 伊萬涅茨説，一些預防骨質流失的藥物價格高，有副作用，“健康生活方式包括飲食和鍛鍊，適量飲酒是其中一部分，可能有益骨骼健康，尤其對絕經婦女而言”。

　　宜適量

　　調查中，志願者日均飲用酒精１９克，相當於兩小杯葡萄酒。專家告誡，飲酒切記適量。美國骨質疏鬆症學會薩拉 萊蘭説：“適量酒精可能有益骨骼健康，過量則增加骨質疏鬆和骨折風險。”

　　近期一些研究顯示類似結果。芬蘭一項研究顯示，女性一週飲用酒精飲料超過三份，骨密度顯著高於不飲酒者。

　　英國劍橋大學醫學研究委員會成員喬納森 鮑威爾説，俄勒岡大學的研究比較新穎，方法穩妥，顯示“適量飲酒對骨骼的影響相當明顯”。

　　鮑威爾説，如果能夠確定適量酒精攝入對骨轉換指標水平的抑制可持續多長時間“會更有趣”，可以明確飲酒規律。（黃敏）