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陳一冰練體操變肌肉王 只吃水果控體重

發佈時間:2012年08月03日 10:49 | 進入復興論壇 | 來源:新浪 | 手機看視頻


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奧運體操冠軍陳一冰

  早産兒先天不足

  為健身練體操

  “我媽媽身體不太好,我7個月就出生了,早産,媽媽説我很小,被放在暖箱裏,一個月才活過來。”陳一冰説,因為先天不足,總是發燒感冒,他笑著説:“如果班裏有誰得了傳染病,比如水痘和腮腺炎,我肯定會被傳染。”

  由於身體太弱,家裏一個親戚剛好認識體操教練,就建議陳一冰去練體操健身。“我爸媽也不知道體操是什麼,我就跟著練,我跑跑跳跳的,教練説挺好的,就練了。”

  家裏沒有任何體操背景,但是陳一冰的父親卻是一個滑冰愛好者,而“一冰”的名字也正源於此。“我爸喜歡滑冰,獲得過天津市業餘滑冰冠軍,所以就給我起名叫‘一冰’。”陳一冰説:“我沒有練滑冰,因為天津不像東北,冰雪項目沒那麼強,而且我們是普通家庭,也不認識什麼人,只有個親戚認識體操教練,所以就練的體操。”

  奪冠先要贏傷病

  為控制體重曾每餐只吃水果

  在德國科特布斯進行的國際體操聯合會挑戰者杯中,陳一冰奪魁,但他直言金牌來之不易,“德國科特布斯世界盃系列賽,我比完了!為了這塊金牌真的不容易,來的路程有些辛苦。”

  據他自己介紹,那段時間一直在控制體重,每天只吃一點點的水果。“為了狀態好要控制一下體重幾乎每天只吃點水果。看看白色的餐劵,從來到現在只吃了一餐。比完賽了,今晚是我來德國吃的最飽的一頓了!”陳一冰當時在自己的微博裏寫道。

  陳一冰還在與傷病作鬥爭,除了胳膊肌肉拉傷有一定的影響之外,7月14日在北愛備戰的中國體操隊再次出現意外,陳一冰在跳馬訓練第二跳中意外受傷,根據陳一冰本人回憶,他是在做起跳動作時膝蓋突感不適,“好像卡了一下”陳一冰説。一冰倒地後,黃玉斌總教練和隊醫立刻上前詢問,初步診斷為膝蓋半月板損傷,隨後,隊裏立即聯絡北愛當地醫院做核磁共振檢查。

  檢查結果是半月板撕裂,需要手術治療,但是為了倫敦奧運會,陳一冰推遲了手術的時間,每天忍受巨大的痛苦,帶傷堅持訓練和比賽。

  陳一冰的傷説來不是新傷,據了解,陳一冰的左腿膝蓋在08北京奧運會前就已經感到不適,為此他還特意把跳馬動作的左腿起跳改為右腿起跳。更改習慣總是不容易的,右腿起跳讓陳一冰在奔跑的時候需要特意調整步伐,於是北京奧運會後,他覺得左腿膝蓋不適消失,就又改回了左腿起跳。沒想到,在四年之後,倫敦奧運會開始前的最後時刻,膝蓋舊傷還是給了警告。

  不過,好在陳一冰的主要項目不是在腿上,在團體配置上做了些許調整之後,他帶傷堅持訓練和比賽。目前看來,保守治療治療效果也還算不錯。

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