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　　焦劉洋五歲時，從事幼師工作的母親想讓她學習舞蹈，培養淑女氣質，可父親則認為焦劉洋更適合游泳，於是年僅5歲的焦劉洋被送到了游泳班。一開始焦劉洋並不喜歡游泳，每天一進游泳館就哭，然後逃，但她總是被教練和母親圍追，然後扔進水裏。

　　不愛游泳被母親圍追

　　焦劉洋（微博）從事游泳項目，跟曾是校隊110米欄選手的父親焦春松有關。焦劉洋五歲時，從事幼師工作的母親想讓她學習舞蹈，培養淑女氣質，可父親則認為焦劉洋更適合游泳，於是年僅5歲的焦劉洋被送到了游泳班。一開始焦劉洋並不喜歡游泳，每天一進游泳館就哭，然後逃，但她總是被教練和母親圍追，然後扔進水裏。母親追了三年，焦劉洋才在水裏踏實下來。後來焦劉洋進入了哈爾濱體校進行游泳訓練。2004年，廣州軍區部隊游泳隊招人，焦劉洋的父母商量後，把13歲的女兒送到了部隊。一年後，焦劉洋便在十運會中拿到了女子200米蝶泳的銀牌，她也因此進入了國家隊。

　　哭著向教練要休息時間

　　進入國家隊後，由於每天的訓練量都將近2萬米，這使一直訓練都很自覺的焦劉洋一時難以適應，以至於一身疲憊的她回到寢室裏還在不停地回想著教練糾正自己動作的嚴厲聲音。終於有一天，焦劉洋"爆發"了，她哭著向教練劉海濤要"休息時間"，這使劉教練開始反思自己的訓練方式。從那之後，劉海濤逐漸增加了與焦劉洋的溝通，訓練的效果也從此開始大步提高。更有意思的是，劉海濤發現焦劉洋在訓練之餘居然還"偷學"師兄吳鵬的轉身技術，並琢磨著用到了自己的身上。

　　2007年墨爾本世錦賽，焦劉洋一鳴驚人，在女子200米蝶泳獲得第四名，這也是中國女選手在那屆世錦賽的最好成績，她也因此被國家游泳隊列為北京奧運重點培養對象和秘密武器。

　　邊道奇跡

　　2008年的水立方，焦劉洋和隊友劉子歌一起站在了女子200米蝶泳的出發臺上。雖然賽前承受了不少期望，但18歲的焦劉洋卻顯得很輕鬆，並稱自己還是新人，並不會有太大壓力。最後50米，代表世界紀錄的紅線被焦劉洋和劉子歌雙雙甩在身後。然而，即使打破了世界紀錄，落後隊友0.54秒觸壁的焦劉洋仍遺憾地只獲得一枚銀牌。

　　也許很多人會覺得2008年奧運會是焦劉洋最失落的日子，但焦劉洋回憶説，2009年參加羅馬游泳世錦賽的經歷才讓她遺憾，賽前她的訓練非常好，狀態非常好。但因為穿泳衣發生的意外，在那次比賽中，焦劉洋並沒有發揮出應有的水平。

　　因為泳衣突然臨時換成另外一個牌子的，而焦劉洋不知道穿新牌子的泳衣需要多久，最後時間上算短了，導致這邊泳衣穿到一半，那邊就開始檢錄了，因此匆匆忙忙打亂了節奏。

　　焦劉洋把種種遺憾都變成自己繼續訓練的動力。她從未放棄過自己的奧運冠軍夢，因為她知道，只要努力，夢想就終有實現的一天。

　　2011年上海世錦賽女子200米蝶泳決賽，身處第一道的焦劉洋並不被看好，因為處在邊道的選手很容易在其他選手轉身時受到水波造成的阻力影響，但焦劉洋始終保持領先，並最終第一個觸壁，拿到了自己職業生涯的第一枚個人單項世錦賽金牌。這枚金牌讓臥薪嘗膽近四年的焦劉洋揚眉吐氣，也讓她對倫敦奧運會更有信心。