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時間一直是女子跳臺選手的天敵，跳臺上很少有中國女選手能夠堅持兩屆奧運會。天賦出眾的伏明霞是唯一一個成功樣本，她在1992年和1996年兩屆奧運會上奪得冠軍，堪稱傳奇。
陳若琳正走在追趕和超越伏明霞紀錄的道路上。北京奧運會後，陳若琳的跳臺搭檔王鑫從1米37一下子長到1米65，逐漸從跳臺轉向跳板，同樣經歷發育期的陳若琳則依然堅守在跳臺上。談及保持良好狀態的秘訣，陳若琳表示：“我對自己還是很有要求的，每次比賽後重新回到訓練場上，我都告訴自己這並不是終點，必須要從頭開始。”
然成而她也無法違抗自然規律，控制體重就為備戰奧運的頭等大事。為了將體重控制在46公斤之內，陳若琳很注重飲食。4年前為了備戰北京奧運會，她和王鑫整整一年沒吃晚飯。“我希望自己能夠把體重控制得再好一點，這樣動作才能更漂亮。”為了倫敦奧運的夢想，陳若琳很清楚自己需要什麼，“每次訓練時站在跳臺上，我都告訴自己，這就是比賽，我爭取激發全部的力量跳好每一跳，結果會是水到渠成的。”
當年的跳水皇后伏明霞在兩屆奧運會上實現了女子跳臺冠軍的輝煌，陳若琳也期待在倫敦實現蟬聯，並且是單人雙人一起蟬聯。“我想當第一人。”
“成功就是你在很想放棄的時候多堅持了一下。”陳若琳不希望複製別人的成功，只願走一條屬於自己的路。（李博）
【7月31日奧運熱詞】
第10金陳若琳/汪皓 第11金雷聲花劍奪冠 第12金葉詩文再奪冠 第13金林清峰奪冠
林丹VS陶菲克 女排VS美國 孫楊累癱 李娜雙打出局 國羽故意輸球 自由泳接力銅牌
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