《納達爾自傳》節選

　　拉斐爾 納達爾、

　　約翰 卡林

　　合著

　　章麗倩 譯

　　恢復比賽後我減少了訓練量。通常來説，我一年會打大概90場比賽，這對我的有氧訓練來説已經足量了。同樣是為了照顧我脆弱的腳，我們還減少了在球場上以及體育館裏的訓練量。

　　在這次腳傷發作前，在我滿18歲之前，我每天都要訓練5個小時，有時甚至更多。現在，我每天練3個半小時，強度也較以往減低，不會連著兩小時都100%使出全力。我會進行45分鐘的高強度訓練，然後開始糾一些細節，比如截擊和發球。

　　每球必爭，我永遠都會是這樣的球員。我的打球風格就是防守反擊。但假如回過頭去看以前比賽的錄像，比如2004年戴維斯杯我和安迪 羅迪克的那場較量，當時我超級興奮，那狀態在我的比賽中並不多見。

　　我變得更會計算比賽了。跑動時我得精打細算，而且還就發球方面進行了專門訓練。發球不是我最擅長的方面，比起費德勒和其他一些選手來，這方面我還是比他們弱一點。但在2006年2月重回賽場時，我有意識地對打球風格進行了改動。就像托尼提醒的那樣，我的球速有了明顯提升。

　　托尼説，在腳傷發作前，我的發球時速保持在160公里/小時，但等到馬賽參加比賽時(腳傷得到控制後參加的第一場比賽)，我的球速通常會超過200公里/小時。

　　照理説，提升的球速應該使我在(2006)賽季常規參加的兩場北美大賽中嘗到好處，印第安維爾斯和邁阿密兩站大師賽，但結果卻是兩度吃癟。在邁阿密大師賽的第一輪，我就輸給了老朋友卡洛斯 莫亞。那場比賽中我毫無優勢，情況就像是三年前我們在漢堡賽中首度交手時一樣。

　　之後，我回到了地中海，再次去到蒙特卡洛參賽的感覺就像是回家一樣。在那片紅土上，我贏得過自己第一個ATP巡迴賽冠軍頭銜。而且又一次，我和費德勒在蒙特卡洛的決賽場上相遇，我又贏了。之後，我們在羅馬大師賽的決賽中又遭遇。這就像是一場殺手遊戲，是一場檢驗我是否真的從腳傷中恢復了的大考。

　　我做到了。(羅馬大師賽)決賽打了五盤，耗時達5個小時。在救回兩個賽點後，我贏了。再之後就是羅蘭 加洛斯，幾個月前我根本不敢想象，自己還有機會去衛冕。比起一年前，這項紅土大滿貫對我而言有了更大的意義，儘管一年前我在那裏首度折桂。

　　如果能贏下這一屆法網，對我和我的家人們來説，就算噩夢還沒完全消散，但至少能證明我們真的熬過來了，可以懷著信心重新開始。要知道，只差那麼一點點，我的職業生涯就要被徹底結束了。

　　我要去證明一點：2005年的法網勝利並非曇花一現，我的名字會被載入大滿貫史冊。