和幾年前相比，陳一冰變了，儘管他還是喜歡開快車、喜歡看動漫、聽音樂，但你再也看不到那個自卑的他。相反，每次比賽後，你總能看見他豎起那象徵第一的食指。

　　倫敦是陳一冰的第二次奧運之旅，他希望自己能在倫敦再奪兩冠，“最重要的還是男團冠軍，其次希望能蟬聯吊環的冠軍。”

　　剛開始訓練幾度想放棄

　　從出生的那一刻，陳一冰的命運就和體育聯絡在了一起。

　　5歲那年，聽話的陳一冰在父母的要求下練起了體操。但天賦不是很高的他，期間幾度想放棄去上學，但因為害怕讀不出來沒有出路，因此他只好繼續在地方隊混著。

　　1996年到2000年的4年是陳一冰職業生涯中最艱難的時期。那時，剛進入專業隊的陳一冰雖然有比賽任務，但始終未見他取得比較令人滿意的成績，“整整4年的時間，我沒有出什麼成績，那時候我最害怕的就是親友問我的訓練和比賽。”

　　2001年是陳一冰最後一次參加全國少年賽，但就是在這次比賽中，陳一冰拿到了吊環金牌和全能的銅牌，而這讓他找回了久違的自信。

　　走“後門”進入國家隊

　　從地方隊到國家隊，用陳一冰的話説是走了“後門”，“當時天津隊有個隊員受傷回來了，隊裏就把我送過去頂了那個名額，但不是正選，是代訓。”

　　雖然很幸運地進入到夢寐以求的國家隊，但此時的陳一冰又回到了“混著”的狀態。“當時在國家隊連個説話的人都沒有。別看都在國家隊，但我跟別人的差距太大了，我很自卑，也沒人關注我，我不想訓練就想混著。”

　　但幸好國家隊沒有放棄陳一冰，特別是總教練黃玉斌，“每年國家隊都有調整，不行的走人，我屬於代訓根本不用調整，應該到年底就走了。但兩次調整都沒讓我走，黃導跟教練説代訓的不用走了。還跟當時帶我的李導説，‘好好帶，我覺得這個隊員挺有能力的。’”

　　專攻單項，奧運終登頂

　　事實上，徹底拯救陳一冰的是國際體操聯合會更改比賽規則。按照新比賽規則，陳一冰主管教練覺得他拼全能沒戲，但專攻單項沒準能進個全國前三。

　　之後改為專攻吊環的陳一冰進步很快，“2005年我獲得了第一個吊環項目全國冠軍。 2006年我又獲得了第一個吊環項目的世界冠軍。那時候誰也沒想到我會成為世界冠軍。”

　　在不被看好的情況下登頂，陳一冰收穫的不僅僅是那枚金燦燦的獎牌，更多的是信心。而那一刻他也有了新的目標：成為奧運冠軍。

　　也就是從那時起，陳一冰開始了臥薪嘗膽的日子。即便家在車程不過一個小時的天津，他也選擇蝸居北京。“什麼時候不想練了，就能回家了。既然我選擇了體操，就意味著要放棄很多常人的點滴幸福。”

　　就這樣，7年的時間，陳一冰在國家體育總局大院裏過著簡單而又枯燥的三點一線生活。

　　老天似乎也看到了陳一冰的改變和努力。 2008年8月18日，北京奧運會體操比賽進入第二個單項決賽日，陳一冰以一套如教科書般的動作，得到了16.600的高分，為中國代表團贏得了第36塊金牌。