北京時間7月28日，倫敦奧運會迎來了第一個金牌日，中國代表團所期待的首金將極有可能在女子10米氣步槍和女子舉重48公斤級這兩個項目中誕生。在舉重比賽正式上演之前，曾經當選國際舉聯，世界舉重百年最佳運動員的丁美媛也給我們介紹了一下舉重的苦與樂。

　　在2000年第27屆悉尼奧運會女子舉重75公斤級以上決賽中，大連姑娘丁美媛擊壓波蘭選手勇奪金牌。也同時打破抓舉、挺舉和總成績三項世界記錄，成為名副其實的世界女子第一大力士。2003年她又在舉重世錦賽上兩次刷新世界記錄。談起當年的壓力與榮耀，丁美媛説與站在領獎臺上的驕傲相比，訓練上的過程更讓她印象深刻。舉重和其他運動項目不同，體重和比賽成績同樣重要。他作為大級別的參賽選手，增肥就成了她的首要任務。

　　“全世界的女孩兒都在減肥，可能只有我們幾個在增肥，每天都吃好多，最害怕的事情就是進餐廳，我覺得好像在剛到運動隊之前的那一年我幾乎沒有吃過零食，因為你的胃幾乎就沒有地方放這些東西了，每天也特別難受，別人可能睡著了，我們卻睡不著，因為撐得很飽嘛，你就在走廊裏走來走去，很難過。”丁美媛回憶説。

　　大級別運動員需要增肥，而48公斤、53公斤和58公斤級這些小級別的選手在訓練過程中卻要保持體重。丁美媛説：“就是這樣，我們這個項目小級別的每天吃不飽飯，然後還要保證一定的運動狀態，而我們大級別呢，每天要吃很多，要轉換成能量，所以説這個很辛苦的。”

　　現在我們看到的丁美媛，已經不是當年賽場上的大力士。退役後，丁美媛瘦了60多斤，體型也恢復正常，但舉重項目依然是她關注的焦點。丁美媛説舉重項目看起來只有比賽過程中六次試舉，看起來就是力量的較量，但是在力量的背後，還有很多內容是值得看的。“舉重比賽，可能大家看的就是一個表面，但你要是真正看進去以後，你會覺得特別特別有意思。比如，我們兩個的成績一樣，然後我要算我的體重比你輕，那麼我必須比你多舉，就是你爭我鬥的，特別有意思。”

　　談到倫敦奧運會，丁美媛説，雖然今年的隊員和往年相比，都屬於大賽中的新手，但對他們還是信心十足。尤其是48公斤級的王明娟，第一次參加奧運的王明娟，其實是和她同一年的隊員。“我們一起訓練好多年，她現在終於是修成正果，我挺替她開心的。”丁美媛説，“我覺得她也挺有毅力的，你看我都退役好多年了，她仍然在拼，然後還能站在倫敦的賽場上，真是了不起，我覺得48公斤級應該拿金牌吧。”(搜狐體育呂忠懌)