奧運冠軍站上領獎臺的時候，可能正飽受各種傷病的困擾。據長春骨傷醫院趙樹軍院長介紹，專業運動員需要大量高強度的訓練，各種骨傷骨病的發生在所難免，普通人運動不當，也可能造成骨傷。

　　小夥晨跑兩年得了“劉翔病”

　　家住吉林省大安市的小李今年28歲，是個長跑愛好者。“我從12歲開始，每天晨跑5公里，堅持了十幾年。”2年前，小李發現腳後跟時常隱隱地疼，膝蓋也疼。當時未在意，也沒有經過任何診治。近2個月來，他的疼痛加重，5月16日，到當地醫院拍核磁共振等檢查，也沒能確診。6月30日，小李來到長春骨傷醫院，希望接受進一步治療，經門診醫師檢查後因“肌腱末端病”住院治療。

　　小李上網一查，才發現奧運冠軍劉翔竟然也得過“肌腱末端病”。醫生解釋，劉翔和小李的這種腳病，俗稱跟腱炎。是跟腱周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。

　　困擾運動員的傷病有三種

　　趙樹軍院長介紹説，困擾運動員的骨傷病主要有三種。

　　腰椎病是困擾專業運動員的一種骨病，如舉重、鉛球、鐵餅、鏈錘、標槍等項目的運動員經常會造成腰部的扭傷導致腰肌勞損、腰間盤突出甚至腰間盤膨出等骨病。如北京奧運會冠軍佟文在訓練中腰椎意外受傷，不得不與全運會“擦肩而過”。

　　關節病也是困擾運動員的一種非常嚴重的骨病，在很多專業項目的運動員身上都會發生。特別是跑步、跳高、跳遠、籃球、自行車等運動項目的運動員尤為明顯。

　　股骨頭壞死是運動員容易忽略的一種骨病，由於運動員高強度的體育訓練加之髖關節容易經常受傷，因此，患股骨頭壞死的幾率比較高。如女子體操項目等等。

　　普通人運動不當易患骨傷

　　近年來，長春各醫院都收治不少因運動不當造成骨傷的患者。有踢球造成的腿部骨折，有跑步造成的半月板損傷，有打球扭傷腰的，更有在健身館裏使用器械不當造成的關節錯位等。

　　趙樹軍介紹，在運動前最好先做個10─15分鐘的熱身，活動手腕、腳踝、膝關節、頸椎關節，做擴胸運動、側壓腿、弓步壓腿及腰部的轉體運動。運動結束時要繼續以慢速的緩和動作收尾，約10分鐘左右，才不會造成運動傷害。運動裝備也非常關鍵，例如：慢跑時最好選擇專業的慢跑鞋，或是使用護膝，都可以保護膝關節與腳踝。

　　趙樹軍提醒，無論青年人，還是中老年朋友，運動時最好能配合腹式呼吸，以不劇烈、能持久的運動為宜，避免過度劇烈的運動。

　　記者 曹光宇