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省時省力 教你4招快速熬煮綠豆湯(圖)

發佈時間:2012年07月21日 03:17 | 進入復興論壇 | 來源:中國新聞網 | 手機看視頻


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  綠豆湯是中國民間傳統解暑佳品,其有各種煮法,口味繁多。但是,現今是講究速度的社會,很多上班族想喝綠豆湯,可是時間不夠用,此刻,咱就教您幾招快速且獨特的煮綠豆湯方法!

  1.懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。此法很簡便,適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用,方便快捷。

  2最省時快速煮綠豆:僅需兩個竅門20分鐘可快速煮出綠豆湯。

  a、綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊。綠豆浸泡後吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開,所以能很快煮開花。只是簡單的物理變化,營養不會流失的。

  b、分次加水。先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間。

  3.燜煮酥爛法:把綠豆淘洗乾淨,瀝幹水分,沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收幹時,添加滾開水,並把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。此法較上述方法關鍵在於燜煮,煮的綠豆湯吃起來比較軟綿。

  4.幹鍋炒煮法:將挑好的綠豆洗凈晾幹,在鐵鍋中乾炒10分鐘左右,然後再煮,綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟。幹鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法,多一個炒制過程,可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯,無需提前泡製!

熱詞:

  • 綠豆湯
  • 煮爛
  • 熬煮
  • 沙鍋
  • 皮殼
  • 炒制
  • 水量
  • 物理變化
  • 幹炒
  • 開鍋