每天生活在空調房的OL們要注意了，你的臉是不是正在遭受辦公室沙漠的困擾？保濕工作雖然每天都在進行，但效果如何呢？下面就來看看，每天哪些時間給肌膚保濕最合適。

　　7：00am：喝一杯清水或紅棗水

　　你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10～20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會發胖。

　　8：00am：洗臉切記用冷水

　　洗臉的水不能太熱，因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。洗過臉後，爽膚水和保濕乳液也是每天必做的功課。如果你有化粧的習慣，在化粧前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會使粧容更持久。

　　9：00am：保濕噴霧解燃眉之急

　　看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽幹。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過粧的臉上還能起到定粧的效果，一舉兩得。

　　12：00am：膠原蛋白食品要多吃

　　午餐時間到了，雖然你並不感覺很餓，但皮膚已經變得很渴了。清爽的商務套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。

　　3：00pm：為臉部細節處保濕

　　讓保濕噴霧繼續發揮功效，在高度乾燥的部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”，高效的保濕■喱，這個時候能幫助你解決煩惱。

　　7：00pm：大魚大肉不如回家喝湯

　　終於可以收工了，如果沒有非去不可的應酬，那就早點回家吧。若想在這個炎夏穿上性感迷人的小短裙，還是享受自己煲的瘦身滋補湯水，既可以保持苗條身材，同時也令一天的疲勞散去一半。

　　10：00pm：晚間護膚需不厭其煩

　　皮膚的護理最好在晚上10：00前進行，因為夜晚11：00至淩晨2：00是肌膚細胞最活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始：先潔凈面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質（一週一次）。

　　接著，你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜，一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時尚雜誌。洗盡面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記。搜狐