隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。每天在電腦前工作10小時以上，常常覺得眼睛發幹，相信是很多電腦一族的感受。專家指出，其實，眼睛幹澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。而“久視傷血”。這裡的“血”指的就是肝血。

　　專家指出，眼睛與肝臟聯絡緊密。“肝藏血”即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，從而出現眼幹澀、看東西模糊、夜盲等。

　　另外，長期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會産生勞損，總得不到緩解，也會對肝臟造成損害。這種情況下，出現雙眼疲勞、視力下降，甚至面色萎黃，頭暈眼花的症狀，也就不奇怪了。

　　久視以及輻射，為“電腦一族”的眼睛健康埋下了隱患。這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血。專家表示，日常飲食中，建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物。在中藥裏，當歸、白芍等都可以補血，菊花、枸杞則有明目之功效，經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。專家特別指出，當出現難以緩解的不適感時，要及早去醫院確診。

　　閱讀推薦：疾病週刊：腰圍超身高一半就算肥胖 運動節食最有效

　　閱讀推薦：健康速遞:增壽十年的健康黃金守則 工作時間長易肥胖

　　閱讀推薦：健康熱點：喝綠茶可防皮膚癌 夏季千萬別多吃7種水果

　　閱讀推薦：疾病週刊：患濕疹為什麼不能撓 哪些起居習慣是誘因

　　閱讀推薦：健康速遞：防癌長壽10大新發現 教育焦慮壓垮家

　　閱讀推薦：健康熱點：五食物能當肉吃能治病 12個不花錢的防癌處方

　　閱讀推薦：疾病週刊：冬病夏治能治哪些病 要貼夠3年 八項注意

　　閱讀推薦：健康速遞:美國繪出人體細菌地圖 七成公務員健康不好

　　閱讀推薦：健康熱點：17种家常菜是健康殺手 性生活後的6大禁忌

　　閱讀推薦：疾病週刊：日曬可致皮膚衰老 曬傷後灼燒疼痛宜冰敷

　　閱讀推薦：健康速遞:關於衰老的七個誤區 男童遭恙蟲咬傷命根

　　閱讀推薦：疾病週刊：痛風重男輕女可致殘疾 需多吃果蔬少飲酒

　　閱讀推薦：健康熱點：夏季必吃的11種清火食物 床上必學9個急救大法

　　閱讀推薦：疾病週刊：肩周炎常見於50歲後 與年輕時的習慣有關

　　閱讀推薦：健康速遞:3成人每天上班超10小時 “長壽食譜”備受質疑