7月13日是吳靜鈺25歲的生日，隊友侯玉琢在微博上放了一隻可愛的小兔子圖片，祝屬兔的吳靜鈺生日快樂。半個月之後，這只“小兔子”就將前往倫敦，征戰人生中的第二次奧運會。為了更好地備戰倫敦奧運會，吳靜鈺給自己和隊友總結出安靜、平靜、冷靜這“三靜”。吳靜鈺還説，當自己感覺浮躁、有想法的時候，會努力讓自己靜下心來。“讓心沉下來，做一些事情就會心無旁騖，做得更好。”

　　吳靜鈺25歲生日之後兩天，就是中國跆拳道隊在北京體育大學舉行出征倫敦奧運會誓師動員大會的日子。在會上，吳靜鈺代表參賽運動員發言。“在接下來的訓練裏……身體上做到安靜，防止傷病；心理上做到平靜，處變不驚；賽前準備上做到冷靜，細緻入微，戒驕戒躁。”吳靜鈺在發言中如是説。

　　少年老成的吳靜鈺總結出的這“三靜”，是她的切身體會，也得到了拳跆中心主任常建平的首肯。能夠總結出“三靜”，吳靜鈺自然對於如何在大賽即將來臨之際調整好心態胸有成竹。吳靜鈺認為，在大賽前調整心態的最好方式就是把所有精力都放在訓練上，而放鬆方式，她會選擇聽聽歌、寫寫字。聽歌，會根據自己的心情聽一些比較安靜的歌曲，至於寫字，“我寫字不怎麼好看，就是自己隨手寫寫。寫什麼？這是個秘密。”吳靜鈺有些羞澀地笑了。

　　現在的吳靜鈺依然是女子跆拳道49公斤級世界上最出色的選手之一，諸如中華台北隊的楊淑君、西班牙的布麗吉達等名將，均把吳靜鈺作為此次奧運會奪金的最主要對手。老將楊淑君還在備戰中把吳靜鈺的照片貼在起居處，希望通過這種方法積累對陣吳靜鈺時的信心。但吳靜鈺對此次倫敦衛冕之路依然非常冷靜，她説，倫敦奧運會上的16個對手都有威脅，而且奧運會是真正的大賽，比的就是綜合實力，説不定什麼時候就會冒出來一匹黑馬。所以，她不會輕視每一個對手，反而會以一個拼的姿態去打好每一場比賽，做好每一個環節。對於楊淑君，吳靜鈺説：“我尊重每一個對手，希望大家在此次奧運會上都能夠發揮出很好的水平，但最後決賽是否有機會和楊淑君相遇，我和她都需要努力。”

　　作者：蘇暢 林劍 王婧璇