紅網長沙7月12日訊（瀟湘晨報滾動新聞記者 劉少龍）從6月29日以來，長沙一直是36℃以上的晴熱高溫天氣。乾燥、少雨的天氣讓廣大市民在“燒烤”中不停抱怨“熱死了”。這種天氣裏，人的情緒也變得“有點中暑”。

　　10日，瀟湘晨報特邀湘雅醫院心理衛生中心副主任楊放如做客96360防暑熱線，他介紹當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，濕度高於80%時，人容易會為一些雞毛蒜皮的事情發生摩擦，這就是“情緒中暑”。楊放如介紹，減少高溫作業，多吃涼性蔬菜、水果等，可避免情緒中暑。

　　[案例1]KTV唱歌太“嗨”，隔壁滿哥動粗

　　今年5月29日晚9點，韶山南路“前進”大酒店A08房內，幾名年輕人大聲唱著歌，聲音越來越大。突然有兩名男子敲門。男子説：“我們是A06房的，你們怎麼這麼亢奮？！是不是打了鹽（毒品）？”

　　A08的年輕人認為對方説打“鹽”是在毀謗，要求道歉。幸好有工作人員拉開了雙方，才沒導致肢體衝突。但當A08的年輕人唱完歌準備結賬，看到A06的小夥子也在大廳。於是，A08一名年輕人衝上去就打，對方不示弱，掏出了刀與鐵棍……最後，1人重傷，5人輕傷，1人輕微傷。昨日，雨花區檢察院以涉嫌尋釁滋事罪，批准逮捕了A06的兩個小夥子趙某與羅某。

　　檢察官提醒，天熱，出門HAPPY就是放鬆心情，千萬別一時衝動造成遺憾。

　　[案例2]不滿的哥打電話，乘客揮拳傷人

　　去年6月的一個晚上，夏夜街頭仍散發著白天的餘熱。馬王堆嘉雨路，一對情侶登上一台的士，男子姓任，喝了點酒。的哥老楊剛踩油門起步，電話就響了。老楊拿起電話，説了幾句後，坐在后座的任某突然説，“開車不要打手機！”説完又用手拍打老楊的座位。

　　任某下車後拉開駕駛座車門，問司機“你開車打什麼電話？要你別打你還不聽！”老楊説：“你拍我座位幹嗎？”於是，兩人動起手，任某一拳將老楊右眼打成失明。

　　本月初，芙蓉區法院判處任某有期徒刑3年，緩刑4年。賠償傷者30萬元。

　　【夏天怎樣避免情緒中暑？】

　　楊放如介紹，首先要加強防暑措施，減少高溫作業；其次注意平衡飲食，多吃涼性蔬菜如苦瓜，多吃吃水果，補充維生素等等；最後要保證正常睡眠，夏季不要去熬夜，熬夜易引起疲勞，心情會變得急躁；要調整心態，不要怨天，高溫對每一個人都一樣，這樣有助於降低心理熱度，多包容，不和家人和周圍的朋友計較太多。