三十齣頭的王老師向來心思縝密、做事認真。近半年來常常睡不好覺，腦子裏總在想一些雜七雜八的事情，入睡後很容易驚醒。白天始終擔心父母和孩子會出意外，同時伴有頭疼、背疼等不適，時常心慌出汗。雖然勉強授課閱卷，但是工作效率比以前降低很多。

　　從事銷售工作的張先生幾週來一直心情不好，總是感到乏力，沒有精神，食欲減退，記憶力下降，做事注意力不能集中，連最鍾愛的歐錦賽都提不起興趣。同事和親友都覺得他好像變了一個人。

　　相似的案例如果發生在你的身邊，你是否意識到對方可能患有焦慮或抑鬱，是否能建議他們前往精神科或精神衛生中心諮詢和就醫。先來看看上海、北京、長沙三地焦慮抑郁大眾知曉度調查結果，約1800位三城市成年受訪者中，超過90%認為焦慮或者抑鬱不過是工作生活壓力較大或情緒波動，依靠自我心理調節減壓即可恢復。

　　誠然，適度的焦慮是生活中的一個正常部分，它有利於我們發揮才能，幫助我們避開危險。但是，當焦慮進入每天的生活中，持續存在、不合理且無法抵抗，便成為焦慮障礙的徵兆，需要引起重視。中華醫學會精神病學分會主任委員、中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所副所長趙靖平教授表示，焦慮障礙是真實的、嚴重的疾病。每個人都有可能患上，它是最常見的一種心理障礙。

　　為了幫助大家識別焦慮與抑鬱，上海市精神衛生中心主任醫師何燕玲教授指出，焦慮不僅表現為擔心，強迫症、驚恐障礙、創傷後應激障礙、社交焦慮障礙，都包含在內。儘管每一種焦慮障礙在不同的患者身上的症狀表現各異，但是它們都會引起極度的恐慌或擔憂，從而干擾正常的生活方式。若長期處於焦慮、緊張、憤懣不平的狀態，可引發多種疾病，影響生活質量，需要儘早諮詢精神專科醫生獲得明確的診斷和恰當的醫治。絕大部分患者在接受精神心理科醫生的指導後，經過規範的療程會獲得康復。

　　本次調查還顯示，超過80%的受訪者認為焦慮或抑鬱障礙即使求醫也首選內科醫生。對此，中華醫學會精神病學分會名譽主委、上海市精神衛生中心主任醫師張明園教授呼籲，大眾要建立對焦慮抑鬱等疾病的正確認知，同時非精神專科醫生對於抑鬱或焦慮的疾病識別率亟待提高。　　喬閎本版圖片IC