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胖了是福是禍?

發佈時間:2012年07月09日 15:45 | 進入復興論壇 | 來源:新民晚報 | 手機看視頻


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  楊秉輝最近上海市體育局、教委等十余部門聯合進行的第三次上海市民體質檢測結果公佈,看來著實令人高興:因為上海市民體質的綜合指數在全國各省市中拔了頭籌,而且與5年前、10年前的體質檢測結果相比,又有了許多進步。這當然是近十多年來本市積極推行全民健身運動的結果。報告還指出本市青少年及老年人的健康素質提高更是明顯,也正是這些結果,提升了上海市民體質的總體水平。

  不過這份報告也明確指出在市民體質上存在的問題:如青少年近視率有增無減、人們握力普遍不強、肥胖率仍在逐步攀升……報告指出尤其在成年人身體形態方面“男性變化較大:身高平均增長0.5厘米,體重增長1.4千克。“男性市民持續十年體重增長,超重肥胖比例年平均增加1%”。而這其中又以“20~29歲組變化最大,身高平均增長1.1厘米,體重平均增長2.8千克。”身材長高了自然是好,男青年會顯得帥氣。不過體重增長卻是過多了。再看這2.8公斤長在哪兒了呢,除了個頭高了以外,這些男青年胸圍、腰圍、臀圍分別增長1.7、2.3和1.9厘米。原來長得最兇的是腰圍!是一種“啤酒肚型”的肥胖。

  我國民眾對於肥胖歷來並不反感,稱發胖為“發福”。當然,近年有些女青年為了追求美體,強調了瘦身,由於過度的節食,甚至影響健康,引發許多物議。可是許多人在肥胖對健康的影響方面尚缺乏必要的認識。現代醫學研究發現,肥胖之人容易發生高血壓、糖尿病、脂肪代謝紊亂,引發心腦血管病,甚至某些癌症,對人的健康實在影響甚大。現代醫學已將肥胖與高血壓、糖尿病、脂代謝紊亂合併稱為“代謝綜合徵”,意即新陳代謝紊亂的狀態。而這其中肥胖往往是“領頭羊”。而肥胖又以腰圍增大的“啤酒肚型”的肥胖于健康最為不利。故上海市政府曾向市民發放測量腰圍的軟尺,希望廣大市民能控制腰圍的增長,真可謂用心良苦。

  可惜上海市民肥胖率仍在增長,究其原因,自然是多食少動之故。如今食品雖説常有添加劑之類的煩惱,或許肉價也長得多了些,但食品極大的豐富卻是事實。體力活少了,日子過得舒服,但如果不注意運動,“入大於出”,攝入的能量消耗不完,化為脂肪在體內堆積,人怎能不胖?在上海市民肥胖率的增高中,以20~29歲的男青年為最,並且增長的趨勢是“啤酒肚型”肥胖。20~29歲就長啤酒肚了,30~39歲高血壓、糖尿病、脂代謝紊亂還不找上門來?40~49歲心腦血管病、還有癌症之類或許難免,就麻煩大了。

  歷來關心健康的多是老年人,年輕人血氣方剛,對健康一事多不介意。不過如今科學進步,提示了許多疾病的先期徵象,這肥胖便是其中之一。“福兮禍所倚”,這“發福”之中隱藏了禍事,諸位青年朋友能不重視嗎?

熱詞:

  • 啤酒肚型
  • 脂代謝紊亂
  • 腰圍
  • 體質
  • 糖尿病
  • 高血壓
  • 體重增長
  • 肥胖率
  • 代謝綜合徵
  • 現代醫學