隨著智慧手機、平板電腦的應用,出現了越來越多的“拇指族”,而就在“拇指文化”大行其道的今天,卻給一些電子産品“發燒友帶來了新的煩惱“拇指族後遺症”。對於這些後遺症我們應該怎樣預防和治療呢?8日,記者就相關問題採訪了煙臺毓璜頂醫院手足外科副主任醫師李黎明。

　　走在大街小巷,隨時隨地你都會發現許多人手裏握著手機,低著頭全神貫注地用拇指在操作著鍵盤,他們通過手機查看短信、發微博、接收電子郵件、瀏覽網上信息等。公交車上、餐館裏、甚至在路上都會看到這些人的身影,他們通常被稱作“拇指族”。

　　這些人能非常嫻熟地用拇指操作手機的數字鍵盤,速度極快,有的人一秒鐘內可以擊鍵三、四次。“拇指族”們每天操作手機的時間長短不一,短的有一二個小時,長的可達四五小時。

　　長期按鍵易得腱鞘炎

　　“由於長時間地快速使用拇指按鍵,反復磨損,使關節屈伸幅度加大,造成肌腱疲勞,很多人感到從拇指到手腕的肌肉緊張發疼。”李黎明告訴記者,“患上‘按鍵指’的人初期症狀通常表現為持續痙攣、僵硬或是抽筋,最常見的就是拇指疼痛、屈伸不便,這是由於拇指積勞傷筋、氣血淤滯所導致。更嚴重的甚至會出現腱鞘炎,它是長期連續地用拇指反復按壓手機按鍵而形成的另類運動傷害。”

　　腱鞘炎是中老年人病,但是現在很多白領,由於長時間地打字,接發短信,重復一個動作或動作太大,會減低筋膜潤滑功能,也會患上這種病。李黎明説:“腱鞘炎的病症一般會感到患處疼痛、麻痹、乏力,或有手部腫脹、觸痛,但很少人會聯想到及時求醫,以致令病情繼續惡化。”

　　上班族不要“掉以輕心”

　　很多上班的白領白天坐在桌前是“電腦控”,離開辦公桌是“拇指族”,這些行為很容易引發一系列疾病,諸如“拇指病”、“鼠標手”、“頸椎病”等一些上網綜合症。對於這些綜合症的治療方式,李黎明告訴記者,在出現一些初期的症狀時,患者一定要減少使用手機按鍵或是上網的不良習慣,每天在工作或休息之餘一定要進行適當的休息和反向運動手部,以延緩疲勞和疼痛。如果出現嚴重疼痛或持續痙攣等症狀略重的,需要到醫院就診。