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馬琳魔鬼減肥法30天狂瘦20斤 王皓減重有絕招

發佈時間:2012年07月03日 19:05 | 進入復興論壇 | 來源:騰訊體育 | 手機看視頻


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  騰訊體育7月3日廈門訊(記者王怡薇(微博))“體重”問題一直令男乒領軍人物王皓(微博博客)和馬琳(微博)頭疼不已。距離倫敦奧運會不足一個月的時間,通過封閉訓練,倆人更是各出奇招,成功減重,馬琳更是在30天的時間裏狂瘦20斤。

  今年4月,中國乒乓球隊上報了參加倫敦奧運的最終名單,張繼科(微博)、王皓、馬龍(微博)成功入圍奧運。而這也意味著北京奧運會男單冠軍馬琳徹底無緣奧運。然而跟隨球隊來到廈門進行封閉集訓的馬琳卻沒有放鬆對自己的要求。一個月的封閉訓練,相比于來到廈門前,馬琳明顯削瘦不少,腹部的贅肉也不見了蹤影。從6月1日來到短短一個月的時間,馬琳的體重由82公斤降至72公斤。“這個月的封閉集訓,我都是只吃早飯,中飯和晚飯一般都用水果代替。”馬琳笑言,一個月的“魔鬼減肥”初有成效。

  時至7月,廈門白天的氣溫已經達到了33度,潮濕悶熱的天氣讓。6月1日,中國乒乓球男隊來到廈門,進行為期一個月的奧運封閉訓練。隊員們早晨7點鐘起床,一天要進行三節大強度訓練課,每天更是訓練到晚上十點鐘。“一個下午有時就要換3、4件T恤。”男乒主帥劉國梁(微博博客)表示,隊員們每天的運動量十分大。如此高強度的運動量也讓隊員們的體重得到了控制。

  不止馬琳,一個月的訓練王皓也瘦了4公斤。下午五點,隊員們結束第二節訓練課走進食堂。王皓從冰箱裏拿出一聽蘇打水,“蘇打水配檸檬汁,練完了喝一罐,又解渴又減肥了。”王皓笑著説道,而這罐蘇打水也是王皓今天的晚飯。“其實現在這麼大的訓練量,加上晚上不吃晚飯,多吃一些水果,體重自然能控制下來。”對於自己的減肥心得,王皓這樣説道。距離倫敦奧運不足一個月的時間,即將踏上自己第三次奧運之旅的王皓表示,要用最好的狀態迎接倫敦奧運。

  除了馬琳,隊中對減重頗有心得的算數王皓,此前王皓的身材問題曾備受媒體質疑。2009年備戰橫濱世乒賽前,身材嚴重走樣的王皓甚至被主帥劉國梁下“軍令狀”減肥,更是當著隊員的面,將網上對王皓身材的議論之聲宣讀出來。

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