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紅網長沙7月3日訊（瀟湘晨報記者 儲文靜 實習生 余麗平 通訊員 譚萍）據監測實況顯示，自6月29日起，湖南平均最高溫都在33℃以上。前天，省氣象臺拉響今年首個高溫預警。據最新氣象資料分析，未來一週湖南大部分地區以晴熱高溫天氣為主。今天湘西北受副熱帶高壓邊緣偏東氣流影響，午後到傍晚有對流性降水發生，其他地區受副高控制，天氣晴朗；4─5日，湘西北受高空低槽影響，有小到中等陣雨或雷陣雨，其他地區天氣晴朗，6日以後副高再度加強，全省天氣較好。
據紫外線監測數據顯示，昨日午後，長沙紫外線指數為10，等級為五級，強度很強，一般盛夏才會出現如此強的紫外線。省氣象專家建議，氣溫高，紫外線強，建議市民注意防曬，中午時段盡可能待在室內活動。必須外出時，除準備遮陽傘、遮陽鏡等必備品外，還要塗抹防曬霜，並時常補充水分。此外，氣溫高會讓食欲受到一定影響，多吃一些新鮮水果和蔬菜，並保持充足睡眠。
具體預報：
3日：湘西北多雲，午後到傍晚有陣雨或雷陣雨，其他地區晴天間多雲，南風2級，最高氣溫34℃～36℃，最低氣溫24℃～26℃。
4─5日：湘西北陰天有小到中等陣雨或雷陣雨，其他地區晴天間多雲。
6─8日：全省晴天間多雲。
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