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西寧又被稱為夏都。西寧作為青藏高原的門戶，即使在最熱的7月，平均氣溫也只有10攝氏度至19攝氏度。而一路向西，還有青海湖等避暑地。這個時節去西寧，油菜花是一大看點，不管是青海湖還是門源、祁連山草原，現在到處都是一片花海;尤其是門源和祁連山草原。為了讓讀者更好了解青海，我們將在青海的最佳旅遊季裏（7月-9月），開闢“説美青海”欄目，邀請曾去過的人們説説心中的青海之美。
避暑當然最好是在青海湖邊上，看一眼金銀灘大草原，哼唱起《在那遙遠的地方》，那種戀情之中的美妙，一邊是藍得發冷的青海湖，一邊是金燦耀眼的油菜花，飽和的色彩讓人感受到來自天堂之美的窒息。
前往門源，目標是崗什卡雪峰。崗什卡雪峰是距離西寧市最近的雪峰，也是祁連山主峰之一，盛夏的崗什卡雪峰寒氣逼人，站在山頂遠眺，對面的雪山，只是露出山尖，一圈白雲環繞著，仿佛看到了“哈達”。
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