騰訊體育6月30日上海訊（記者 宮雲捷(微博)）去年上海游泳世錦賽， 劉鷗(微博)/ 黃雪辰為中國花遊隊摘得雙人技術自選的銀牌，創造了該項目的歷史性突破。但沒有一個人知道，為了備戰上海游泳世錦賽，劉鷗/黃雪辰每天要苦練13小時，如今備戰倫敦奧運會，備戰強度是有過之而無不及。

　　劉鷗透露，在上海游泳世錦賽前，她和黃雪辰的訓練是隊裏最苦的。每天8點開始，直到晚上9點，除了午飯有一點休息的時間外，13個小時幾乎都是在水中度過的。“那段時間就是埋頭苦練，每天都非常辛苦。那個時候我感覺我的生活只局限于三點一線，總離不開游泳、食堂和酒店，這樣的生活足足過了將近一個月的時間，都有一點頂不住的感覺了。”劉鷗説。

　　因為抱著要在上海游泳世錦賽闖出一番新天地，劉鷗/黃雪辰咬著牙在水中度過。現在正處於倫敦奧運會的備戰期，回頭想起以前的那段日子，劉鷗認為這種壓力和訓練強度，自己是吃得消的。“很多人在吃苦的時候都覺得特別苦，現在回頭看自己，才覺得我怎麼這麼偉大，要再來一次我都受不了。但事實上因為有動力，要真的來一次，我還是有能力承受的。”劉鷗説。

　　大強度訓練後，劉鷗最想做的事便是睡覺。劉鷗説，在備戰特殊時期，睡覺是保障次日訓練的最佳手段。她説：“就像你在office工作，你8點幹活，幹到中午吧，你都會覺得精神特別疲勞。我們不僅僅是精神上的疲勞，還有肉體上的疲勞，除了睡覺和吃以外，沒有更好的辦法促成自己的肌體恢復。人類到極致，我覺得就是想睡覺，也沒有別的想法了。”

　　臨近倫敦奧運會，劉鷗和黃雪辰全身心撲進備戰訓練中，而後勤保障全靠教練組來照顧。對於倫敦奧運會，劉鷗説：“我們不想那麼多，想那麼多也沒有用，唯有每天做好訓練，才能達到我們的目標。大家都是這麼過來的，誰都知道一分耕耘一分收穫，所以不用想太多。”