全國各地高考成績一齣，幾家歡喜幾家愁。這一面，喜訊頻傳：湖南長郡中學全班32人上北大清華;廈門雙十中學一個宿舍5個“大牛”全上清華。另一面，成績不佳的考生黯然傷神……

　　高考不是人生的全部，但每年總有考生因成績不理想而陷入痛苦。考生成績不佳，家長如何幫他們渡過“後高考時期”?不妨聽聽專家的説法。

　　活潑男生 變得不願溝通

　　6月25日傍晚，高考成績公佈後，小謝大哭了一場。他是理科體育特長生，體育成績過線，但文化成績差了3分。這幾天，小謝將自己反鎖在臥室裏不肯出門。

　　“小謝平時很開朗，除了讀書不太用功外，和大家一直都玩得很好。”小謝的同學説。與小謝的情況類似，近日不少成績不理想的考生都不太願意與外界多溝通。

　　復讀後，于2011年順利考上中山大學的福清網友“L”在帖子裏回憶第一次高考：“錄取結果出來後的20天，我每天都把自己關在房間裏，看著當初喜歡到骨子裏的大學的網頁，一直猶豫著要不要復讀，每天都在想這個問題。那幾天，既怕扛不住復讀的壓力，又無法忍受當時的錄取結果。那20天對我來説，每一個白天都是黑夜。”

　　2010年9月15日，他撕毀了錄取通知書到泉州復讀。他描述了復讀時最後一個月的狀態：“壓力大，好多同學都快崩潰了，班上的氣氛變了，每一次考完發卷子，心裏都是撕裂的聲音。”

　　他對記者説：“成績不好想復讀的同學，不要急著下決定，好好報考，等錄取結果出來了再説，復讀的事情不用急。心情不好可以四處走走，去釋放負面情緒，別像當初的我那樣把自己關在房間裏，要想得更開，才能作出更清醒的決定。”

　　“後高考時期”家長如何應對

　　每年高考過後，考生的心理焦慮程度更甚于高考前。如何幫助考生順利渡過“後高考時期”?這一問題如今被越來越多的家長關注。

　　北京師範大學教育學博士、心理學博士劉美玉説：“‘後高考時期’學生們出現的焦慮、自責和迷茫，其實是心理失衡的表達，家長們不用太緊張。”

　　但是，孩子們若長期處於與平時有異的狀態，則需引起警惕。“平時活潑的孩子，突然自我封鎖、長期不願見人甚至離家出走，或者安靜的孩子變得特別鬧騰，遇到這些情況家長就需要特別關注孩子的心理健康。”劉老師建議，“可以給孩子聽一些靜心的音樂，轉移情緒和注意力。有條件的家長可以帶著孩子一起去戶外活動，或者讓孩子參加夏令營等來放鬆心情。另外，還可以帶孩子回老家，接受傳統家族文化的熏陶和影響。”

　　成績不理想 要合理規劃

　　放鬆過後，該如何對未來進行規劃?劉美玉老師建議同學們根據自己的情況，冷靜分析後作出選擇。

　　劉美玉稱，成績不理想的同學，可以這樣規劃以後的路：

　　第一類，靠近錄取分數線並且想要繼續深造的同學，可儘量降級處理。本科分數達不到，向專科靠近。選擇好專業，不亞於選擇了好學校，適合自己的好專業一樣有利於謀生。

　　第二類，成績不夠好想要復讀且家庭條件允許的學生，不妨勇敢地復讀。

　　第三類，成績特別不理想且無力復讀的同學，可以進入中職院校，選擇一門專業，拿下資格證後再參加成人高考，進入成人教育系列再學習，同樣可以取得國家認可的學歷。(福州晚報記者 魏旸艷 劉棟賓)