紅網長沙6月29日訊（通訊員 尹婷）自6月21日起，湖南接連遭遇強降雨天氣的襲擊，不過到了昨天（28日），這股強降雨勢力終於有所減弱。省氣象臺預計，今天全省降雨範圍和強度將進一步減小，除湘北和湘西北有陣雨滋擾外，其他地區迎來大範圍晴熱天氣，公眾出行注意防曬防暑。

　　據實況氣象資料顯示，28日8時至29日8時，雨水集中在湘西和湘北地區，不過強度相比前幾日卻“溫柔”了不少，大部分地區以小雨為主，局地中到大雨，其中日最大降雨量出現在省會長沙的寧鄉縣，達27.7毫米。

　　受強降雨北抬的影響，昨天未受雨水“侵擾”的南部地區氣溫明顯回升，大部分地區日最高氣溫維持在33度以上，包括株洲、衡陽和郴州在內的17縣市日高溫超35度，其中株洲的炎陵縣高溫攀升至36.5度，位居當日全省高溫榜首。

　　湖南省氣象臺預計，未來一週全省無明顯降雨天氣過程，大部分地區以晴熱天氣唱主角，局地氣溫將接近或超過37度。

　　“尤其是29日，全省35度以上的高溫範圍較廣”省氣象臺首席預報員葉成志分析道，30日至1日，受今年第6號強熱帶風暴“杜蘇芮”西進北抬的影響，大部分地區午後到傍晚有陣雨或雷陣雨。2-5日，全省多雲到晴天。具體預報如下：

　　長沙市：今天下午到明天白天多雲；南風2級；明天最高氣溫34度，明天最低氣溫25度。

　　全省：今天下午到明天白天自治州、張家界、常德和岳陽陰天間多雲有陣雨，其他地區多雲；南風2級；明天最高氣溫33-35度，明天最低氣溫23-25度。

　　30日晚到7月1日：多雲，大部分地區午後到傍晚有陣雨或雷陣雨。

　　2日：多雲到晴天。

　　隨著夏日到來，天氣愈加炎熱。專家建議，中午最熱的時候要儘量避免外出，如果一定得出去的話做好防暑降溫工作；飲食應以清淡為主，多吃苦瓜、蘿蔔等清熱的新鮮蔬菜，多吃水果，多喝水和綠豆湯等解暑飲品，做好防曬準備。而那些有戶外作業工作的人們則更要小心，避免中暑。

　　作者：尹婷