減肥是個持久戰，這戰怎麼打是關鍵，所謂知己知彼，百戰不殆。我們一定要繞過不正確的飲食習慣，減肥方法。減肥沒有捷徑，但沒有正確的方法卻是萬萬不行的。為此，雅塑為我們的讀者總結了減肥人群普遍存在四個誤區。

　　誤區一：減肥目的不正確。

　　國際生命科學學會調查指出，在受訪者80.7%減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。

　　誤區二：短期減不下去就放棄。

　　31% 的受訪者希望迅速減10公斤以上，一兩個月不見效就放棄。對於這種普遍心態，專家指出，減肥貴在堅持，而不能奢求短時間內吃減肥藥就迅速變瘦。應長期堅持“吃”與“動”的平衡，才能健康有效地減肥。

　　誤區三：盲目追求減肥效果。

　　很多受訪者用過50 多種減肥産品。對使用産品的作用機理，41.7%的人根本不了解。專家指出，有些産品可能添加了利尿劑或瀉藥成分，分別通過脫水和腹瀉達到減輕體重的目的，用久了容易讓人頭暈乏力。

　　誤區四：減肥不聽醫生和教練的話。

　　46%的人沒有制定減肥方案。科學減肥方法中，有氧運動最好，如慢跑和游泳。一般來説，有氧運動應該持續30分鐘-1個小時。

（走出減肥的誤區）

　　中國人腰圍增速全球之最——國人瘦身除了看BMI 還要看腰圍！在中國，肥胖的標準是BMI超過28。近日一項研究表明，中國目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。這個數字在未來20年後還可能增加一倍。中國的肥胖數字正以令人擔憂的速度增加。

　　肥胖的年齡也日益提前。中國肥胖兒童在15 年裏增加了28 倍。7 歲以下的兒童中有近1/5超重，7%是肥胖兒童，比例遠比歐洲國家高得多。專家認為，快節奏的生活導致現代中國人飲食結構由偏素食向偏肉食及快餐方向傾斜、運動及體力勞動機會減少，是國人肥胖率猛增的主要原因。

（雅塑奧利司他健康減肥）

　　以上的所顯示的數字個個驚人，肥胖不但讓人看起來不美，更重要的是影響著我們的健康，減肥不能盲目的減輕體重。減肥是一場持久戰，需要長期的全面努力。管好脂肪便能管好體重。

　　雅塑奧利司他正是非中樞神經系統作用的減肥新藥，通過抑制脂肪酶活性，使之失去活性，失活的酶不能將食物中的脂肪分解，從食物的源頭上抑制身體對脂肪的吸收。口服幾乎不進入血液，無血壓升高，心動過速等副作用，適於長期減肥患者。

　　此外研究發現，雅塑奧利司他比飲食控制更有效的降低了肥胖合併高血壓患者的體重及收縮壓和舒張壓，能起到輔助降壓的作用。並可以改善肥胖合併高血壓患者的血管內皮依賴性舒張功能，可能有助於控制心血管多種危險因素，減少心血管事件的發生。

　　雅塑的效果不僅體現在對體重的降低，更重要的是能有效減少皮下脂肪和內臟脂肪。這對肥胖人群的健康是最有利的。在對雅塑的效果進行評價時，我們不應該只關注體重秤上的數字變化，同時還應關注自身與肥胖相關因素的變化及雅塑給我們的健康帶來的好處，如對血糖、血壓及血脂的改善。

　　減肥已經不再是單純的減掉身上的贅肉，更多的是為了健康而減肥