時隔8年重回南鋼隊執教的“台灣名帥”邱大宗，昨天帶隊進行了首次訓練。當日，邱大宗寓教于樂，帶來的“快樂籃球”理念讓南鋼隊的訓練氛圍顯得積極而輕鬆。不少隊員表示，邱大宗的到來像炎炎夏日的涼爽之風，給球隊帶來了一股“小清新”。

　　練肌肉 要讓每個隊員都成“壯漢”

　　昨天上午，邱大宗首先帶隊員們進行了力量訓練。在仙林訓練中心的力量訓練過程中，邱大宗仔細了解了每個球員的肌肉類型和力量狀況。他認為，南鋼隊員們的力量還需要加強，每個隊員都應該練成“壯漢”。邱大宗説：“籃球是講究身體對抗的運動，每個隊員都應該有結實的肌肉去應對對抗，同時也能對自己的內臟和骨骼進行保護。”

　　在回台灣處理個人事務期間，邱大宗還為南鋼隊制訂了詳細的訓練計劃，尤其在對隊員的力量訓練方面有量化要求。他説：“以後每週我都要用尺子量一量各位的臂圍、腿圍，看看有沒有提高，大家要用數據説話。”

　　嘗快樂 用團隊凝聚力鼓舞人心

　　前天抵寧後，邱大宗謝絕了俱樂部為他租房子的安排，主動要求在仙林訓練中心的運動員公寓與球員們同吃同住。邱大宗説：“主帥當然要跟自己的士兵們在一起，我們是一個整體。”

　　昨天上午，首次帶隊訓練前，邱大宗還給隊員們先上了一堂“思想教育課”。在台灣多所大學擔任客座教授的邱大宗鼓舞士氣很有一套。他説：“過去的成績無論是好還是差都已成為過去，現在我們要重新開始一段旅程。你們每個人都是這個旅程的主角，這段旅程精彩與否，與其他無關，只與每個人的努力有關。”邱大宗告訴隊員們，籃球的訓練和比賽都應該是快樂的，而不是枯燥乏味的，“我們應該從每次訓練的進步和每場比賽的勝利中找到快樂。這是一個尋找快樂的過程，很多時候它比你想象的要有趣得多。”

　　在昨天下午的戰術、對抗訓練中，邱大宗也非常注意對球員的鼓勵和對球隊凝聚力的重塑。訓練結束後，孟達接受了記者的採訪，他説：“邱大宗的回歸又帶回了那種強調球隊凝聚力、強調隊友之間相互鼓勵的理念，這挺好。”

　　學英文 要實現與外援無障礙溝通

　　昨天下午的訓練後，邱大宗接受了記者的採訪。他説：“重新回到南鋼隊感覺很好，球隊的訓練條件有了較大提高，隊中年輕的面孔也很有衝擊力，每個隊員都很有潛力。”

　　邱大宗此次接任南鋼隊可謂“臨危受命”，俱樂部也希望下賽季南鋼隊全面擺脫墊底陰霾，力爭打進季後賽，這對於邱大宗和目前的南鋼隊來説都是不小的壓力，但邱大宗顯得信心挺足。南鋼俱樂部副總經理王繼華則認為邱大宗“非常務實”。

　　這樣的務實精神也體現在與隊員一起訓練和生活的點滴之中。昨天下午訓練結束後，邱大宗今天上午給隊員們安排的訓練課程居然是英語課。他計劃在平日的訓練中，穿插著教授隊員們一些英語的籃球術語和日常交流口語。“在南鋼隊裏，像孟達這樣有研究生學歷，英文不錯的球員畢竟是少數。接下來我們肯定會請外援，我們的隊員提高了英語水平，與外援在場上就可以直接交流，而我在佈置一些戰術的時候也不用中英文説兩遍，何樂而不為？”