熬夜觀戰代價一：暗沉、粗糙

　　夜間11時到淩晨2時是肌膚的黃金修復期，如果因為熬夜看球賽而錯過了這黃金時段，就會影響肌膚正常的新陳代謝。當肌膚代謝功能不佳時，皮膚的角質層就會不斷堆積，變得又粗又厚，再加上細胞含氧量不足，膚色就會變得暗沉、缺乏透明感。?

　　how to：

　　經過了一夜的油脂分泌，加上輻射和灰塵，令毛孔容易堵塞。所以熬夜看球賽後一定要潔面後再睡覺，讓肌膚在休息前打好基礎。

　　對於肌膚暗沉問題，可以涂上一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液，這類精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，並促進代謝循環。?

　　熬夜觀戰代價二：皮膚乾燥

　　如果沒有得到充分的休息，肌膚的水份就會大量流失。所以，如果熬夜看球賽不補充足夠水份，翌日肌膚就會因缺水而顯得非常乾燥。因此看球的同時，保濕工夫一定要做足。?

　　how to：

　　很多女球迷會選擇在看球賽的同時敷上補濕面膜，這是一個不錯的方法，切記敷面膜時間不可過長，一般為15分鐘左右，然後就要取下，如果敷面膜的時間過長反而會適得其反。很多品牌還推出專門為夜熬夜一族而設的急救美容産品，它們可以在短時間內提升膚質，消除疲憊的痕跡。?

　　熬夜觀戰代價三：黑眼圈、浮腫

　　熬夜最顯著的“成果”非“熊貓眼”莫屬，不做好眼部護理，眼部的浮腫和黑眼圈就必然出現，令你第二天早上醒來樣子非常憔悴。?

　　how to：

　　其實要防止眼部浮腫和黑眼圈，可以在看球之前涂些眼霜或敷上眼膜，敷眼膜時也和面膜一樣，不要時間不可過長。此外，化點眼粧也可以令樣子看來精神一點，而涂睫毛液更是專業化粧師極力推薦的急救方法之一，只要輕輕刷上，眼睛就會變得更有神。

　　顏色方面以黑色為佳，藍黑色、深紫色也是不錯的選擇。除了涂睫毛液之外，你也可以用斜角刷沾上深色眼影，以輕點的方式在睫毛根部畫出眼線，再將色彩向上暈開，就能造出自然不做作的眼線效果，很適合不會畫眼線的初學者。?

　　熬夜觀戰代價四：體內積聚毒素

　　犧牲睡美容覺的時間用來看球賽，身體一定不能得到充份休息，排毒功能同樣受到影響。?

　　how to：

　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間晚上11時前入睡，也可以在晚上11時之前涂點具有排毒修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。?

　　(本文來源：網易女人 )