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健康過端午節 3樣習俗不能少。在中國的傳統節日中，端午節是一個重要的節日。在這幾天，人們會在門口挂上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，喝雄黃酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表達保持健康體魄的美好願望。在現代人的生活方式裏，端午節的一些古老習俗已經慢慢被摒棄，然而事實證明，端午節的一些傳統習俗蘊含著很多健康養生奧秘。
健康過端午節 3樣習俗不能少
粽子：清熱除煩
中醫認為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來説，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。進食時須注意，製作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。
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