吃

　　咖喱炒飯入選太空餐

　　據了解，神九的航天食品與神五等相比增加了很多品種和花樣，達五類，有50多種花樣。巧克力、甜食和補血食品，主要是為女航天員準備的，當然，男航天員也可分享。

　　太空菜譜

　　早餐：什錦炒飯、幹燒杏鮑菇、雪菜肉絲、榨菜、叉燒醬、濃香奶茶；

　　中餐：咖喱炒飯(牛肉味)、蘑菇雞塊、豌豆素雞、巧克力、速溶檸檬茶、川味麻辣醬；

　　晚餐：冬筍火腿炒飯、黑椒牛柳、橙汁蓮藕、醬蘿蔔、速溶菠蘿汁、海鮮醬。

　　喝

　　人均每天用水五升

　　太空用水量每個人是定量的。平均每個人每天的飲用水是2500～3000毫升，加上其他的洗漱之類的用水，是人均5升左右。

　　這次增加了女航天員，對女航天員用水的分配稍微照顧一些，多給了一點。

　　上廁所的問題是一個麻煩事。神舟五號上去的時候，因為飛行時間短，楊利偉用的是尿不濕：神舟六號和神舟七號因為時間比較長，用的是簡易衛生間：神九時間更長，就用了稍微大一點的衛生間，三個人分別有自己的排泄物收集袋。女航天員在上廁所的時候，可以把攝像頭的蓋兒蓋上。

　　穿

　　航天服小缺點：撓癢難

　　神九航天員的衣服種類比較齊全，除了艙內航力服、工作服外，還有內衣、抗浸服、保暖內衣、保暖褲、運動襪、運動服等。這些衣服的設計比較特別，主要考慮太空工作的特殊需求，比如有的衣服裝有電纜口，有的口袋用於放置輻射測量儀等。

　　通過穿著“企鵝服”及“企鵝服鞋”，對航天員軀幹和下肢産生力的負荷，對抗失重導致的肌肉萎縮。三名航天員進入天宮一號以後，每天至少穿著“企鵝服”8個小時。

　　航天服在地面上穿脫不便、限制行動，這些在太空失重環境下都可以解決，而撓癢問題才是最大的“弊端”，只能靠航天員意念控制。

　　玩

　　可發微博、與家人“密語”

　　在天宮一號的儀錶顯示區，航天員可以實現與地面之間的天地雙向可視通話。為了保證航天員與家人談話的私密性，天宮一號內設有專門的“密室”，旁人無法聽密室內的談話。

　　在安排的程序中，航天員的業餘生活十分豐富，包括聽音樂、發微博、看電影、玩遊戲、看電子書、吹口琴、吹長笛、玩編織繩、玩魔方、玩九連環等。

　　隨著航天員在飛行器內在太空飛行時間延長，航天員會出現有氧運動能力下降、肌肉萎縮、肌力下降和立位耐力下降等失重生理效應。為此，自行車功量計、拉力器、下體負壓筒、企鵝服等也被帶上了太空，讓航天員在太空中也能強身健體。