新華網北京6月15日體育電（記者周欣）站在毛主席倡導的“發展體育運動，增強人民體質”的金色題字前面，錢紅笑得很燦爛──她正在做的事情將惠及全國上萬名青少年，“少年強則中國強”，體教結合正是她退役多年來的體育理想。

　　15日，奧運冠軍錢紅髮起的“錢紅青少年鍛鍊計劃”暨“安博京翰1對1康體教室”全國啟動新聞發佈會在國家體育總局舉行，“錢紅青少年鍛鍊計劃”（以下簡稱為“鍛鍊計劃”）將借助安博京翰1對1校區網絡，在全國建立200個康體教室，每年為3萬名中小學生提供學習和身體鍛鍊的服務，實現身心健康全面發展。同時，“鍛鍊計劃”還將在兩年內培訓300名退役運動員，承擔康體教室的教師工作。

　　2007年發佈的《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》和2010年出臺的《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010－2020年）》曾明確提出“保證學生每天鍛鍊一小時”。然而事實證明，廣大中小學生根本沒有做到“每天鍛鍊一小時”，體質每況愈下，越來越多的青少年出現免疫力下降、近視、肥胖、早期頸椎病、脊柱變形等身體問題，進而引發心理健康問題，影響青少年的學習和生活。

　　日前南京小學計劃推廣沒有身體衝撞的觸式橄欖球，本來是陽光體育，卻遭遇家長“太暴力”的質疑；6月9日，全國各地有16名學生在同一天溺水死亡，令人痛心……

　　為了突破學生每天上課、補課和課外輔導班的多重壓力，同時改善運動設施和場地的嚴重缺乏，“鍛鍊計劃”將在安博京翰1對1的200個康體教室裏，進行“冠軍彈力帶運動操”、“我的鍛鍊計劃”、“冠軍體育課”、“跟著冠軍一日行”、“我運動我靚麗展示周”等鍛鍊活動，其中“青少年彈力帶健身方法”光盤已經錄製完成，第一批教學光盤和彈力帶將免費發放給中小學生。

　　“作為一名退役運動員，能為我們國家的青少年身心健康發展貢獻一份力量，我非常開心，希望能夠通過我們的努力為全國中小學生提供專業、科學、有效的體育鍛鍊課程，”錢紅説。

　　“我們會為每一位學生進行簡單身體測試，根據測試結果，有針對性地提高孩子的身體協調性、核心力量、耐力或者速度。康體教室通過進行科學的身體鍛鍊，最終全面促進學生的身心協調和全方面發展。有數據顯示，科學有效的體育鍛鍊能夠明顯提高注意力、思考力、記憶力、觀察力、理解力、學習力，達到事半功倍的效果，”錢紅説。

　　錢紅介紹，“鍛鍊計劃”將保證鍛鍊課程內容的專業性，目前已經研發出一套基礎、易學、科學、鍛鍊效果好的訓練計劃，包括核心能力的提升訓練、動態訓練、速度能力訓練，還有運動營養計劃等項目。“鍛鍊計劃”還將保證教練人才的專業性。在國家體育總局人力資源司的幫助下，將在兩年內從國家、省級運動員中選拔300名優秀退役運動員擔任教練，解決了廣大退役運動員的就業問題。

　　“很多時候，鍛鍊很簡單，給你一條彈力帶，就可以在任何地方進行鍛鍊。為了孩子的健康成長，我們一定會不斷探索不懈努力！”錢紅説。

　　奧運冠軍錢紅退役後一直從事游泳推廣普及和體教結合，目前她倡議並推動的“萬名青少年公益游泳課”，已經在北京開展了3年，上千名小學生從“旱鴨子”變成了“水中蛟龍”。