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白領趴著午睡成面癱？專家：午休不可過長要避免受涼

發佈時間:2012年06月15日 16:33 | 進入復興論壇 | 來源：南方網 | 手機看視頻

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　　近日，有媒體報道《26歲女白領睡出左臉面癱三類人群最好別睡午覺》之後，引起了網友廣泛熱議。今天，記者採訪了南京醫科大學第二附屬醫院中醫科許國傑醫師。

　　“在辦公室桌子上長時間趴著睡午覺容易影響血液循環，使腦供血不足，引起頸椎疾病和面癱。”南京醫科大學第二附屬醫院中醫科許國傑醫師説，“午飯後最好散步20-30分鐘再午睡，每次午休20-40分鐘為好”。

　　“很多人午休起來頭暈眼花、手腳酸麻，就是因為午睡姿勢不正確引起的。”許國傑醫師建議大家使用靠枕，採用背靠姿勢入睡。對於沒有高背椅的人們，可以用7-10厘米高的軟枕或衣物墊在手臂下入睡。

　　“午睡一般來講是不會引發面癱的。面癱的誘因主要是受涼”，“我們中醫有句話叫‘正氣存內，邪不可幹’，現在年輕人往往工作、學習、生活壓力大，長期日夜顛倒、熬夜，腎氣不足，免疫功能低下，抵抗力下降。加上午休環境溫度過低或電扇對著頭面部吹，時間一長就容易引起面癱。”

　　來源：龍虎網

熱詞：

南京醫科大學第二附屬醫院

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