娛樂圈少有的“珍寶”小家碧玉，端莊溫文爾雅的董潔一直是娛樂圈為數不多的“珍寶”之一。認識她應該是她和韓國明星安在旭聯袂主演的《白領公 寓》裏的任飛兒，這個形象和董潔自身的形象非常相似，一點都不浮躁，也不張揚，不開放；反倒更是讓人陷入迷魂美色的境地。如今成為了好媽媽的她，依然一貫 保持自己的做事風格，不張揚，非常低調。而縱觀董潔出道這麼幾年來，她的緋聞事跡也相當的少，幾乎説是沒有。而且很多人都發現，董潔變得更加纖瘦有型了， 這到底是什麼原因呢？

　　其實，大方的董潔已經不止一次在節目中和觀眾分享了她的減肥方法，那就是吃杏仁。她説杏仁飽腹又瘦身，所以在工作中出現饑餓感的時候，她就會吃 幾顆大杏仁來幫助自己補充能量，這樣不知不覺的就瘦了下來。她還透露過，有一位工作人員就是通過她的方法成功瘦身的。那麼今天，我哇減肥網 （www.wowawowa.cn）也來為大家介紹幾款非常有效的杏仁瘦身食譜，讓我們也能和董潔一樣擁有越來越纖瘦的好身材。

　　一、西芹炒杏仁

　　材料：杏仁、西芹，鹽、雞精、生抽少許。

　　做法：

　　1、西芹洗凈切斷待用。

　　2、冷鍋涼油，放入杏仁，慢火炒熟。（顏色變深有香氣飄出為佳）

　　3、鍋內放少許油，放西芹爆炒，加少許生抽，待顏色變深放入剛炒好的杏仁翻炒均勻調入鹽，雞精即可。

　　二、杏仁竹笙煮青蔬

　　材料：竹笙、杏仁、菜心。

　　做法：

　　1、將竹笙泡發，菜心切碎備用。

　　2、坐鍋點火倒油，下薑絲爆香，放入菜心，加鹽翻炒片刻。

　　3、衝入適量開水，加入竹笙、鹽、高湯精、白糖，煮熟出鍋裝碗，撒上杏仁片即可。

　　三、大杏仁蔬菜沙拉

　　材料：美國大杏仁20顆 聖女果（紅/黃）6個 葡萄幹一小把 荷蘭豆200克。

　　做法：

　　1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈。聖女果洗凈，對半切開。葡萄幹洗凈備用。

　　2、鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，調入1/2茶匙（3克）鹽，放入荷蘭豆，即可關火，蓋上蓋燜20秒鐘後撈出，放入冷水中浸泡。

　　3、將荷蘭豆瀝幹水分倒入大碗中，放入聖女果和葡萄幹，調入剩餘的1/2茶匙鹽和橄欖油，攪拌均勻，最後倒入大杏仁即可。

　　溫馨提示：雖然杏仁對於瘦身確實十分有幫助，但是作為堅果來説它也有一定的熱量，所以我們食用杏仁的時候也要注意量的多少，這樣才可以起到更好的減肥效果。