上週末兩天，西安熱得像“火爐”。而據最新預報，本週是西安今年以來最熱的一週，提醒市民一定要注意預防中暑，一味追求“凍”感，反而容易招暑熱。

　　上週末兩天熱得像“火爐”

　　昨天上午，西安上空驕陽似火，中午時分，炎熱的程度更甚，火辣辣的太陽炙烤著大地，不僅刺得人有些睜不開眼，裸露在外的皮膚也被曬得生疼。街頭上的行人一下子少了許多，很多人不願意出門，宅在家中打開空調度過週末。不過，有些人沒辦法呆在家，還得借著週末去學車，在東三環附近，一些學員頂著烈日學車，車內被烘烤得難以忍受，路邊遮陽傘下也被蒸得燥熱難忍。學車的周女士説：“這真不是學車的好時間，一天下來，胳膊和臉都被曬黑了。”

　　微博上，不少市民談論的話題就是天氣。網友“孤獨”説：“好不容易週末來了，本想出去逛逛，沒想到西安熱得像個火爐，真讓人受不了。”網友“十三”説：“中午出去買了點東西，曬得半死，吃了冰鎮西瓜，肚子很難受。真討厭這樣的天氣。”

　　據省專業氣象臺專家介紹，前天西安最高氣溫一下子飆升到36.9℃，是今年以來西安最高氣溫值，昨天西安的最高溫也升到36.1℃。

　　做好防暑降溫準備

　　最近幾天的天氣都是這樣的嗎?據最新天氣預報，今天也是大晴天，氣溫在22-33℃之間，比昨天稍微好一點的是，有2級北風。12日晴天，13日晴天轉陰天。本週是今年以來最熱的一週，提醒市民外出時記得要做好防暑降溫準備。

　　專家支招説，市民可以從幾個方面來準備：首先，出門記得要備好防曬用具，戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走;其次應注意補充水分，不能等渴了再喝水;第三要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。(首席記者姬娜實習生王亞徽劉嘉穎)