健康時間

　　6月6日下午，山西省中醫院副院長、主任醫師、博士生導師劉光珍，攜腎內科主治大夫張艷花走進本報權威在線健康時間，就夏季高發疾病及相關養生常識回答大家的問題。

　　問：我是吃了東西以後就堵得慌，會有消化不良的感覺，吃了涼的就會咳嗽。我一直有慢性支氣管炎，每到季節交替，也會咳嗽。我該怎麼治療呢？聽説中醫上有“冬病夏治”一説，我的情況可以嗎？“冬病夏治”適合哪些疾病？

　　答：我認為你目前有消化不良的症狀，可吃一些助消化的藥，如多酶片、復方消化酶或香砂養胃丸。另外，這些症狀和你的肺部有關係，可在三伏天“冬病夏治”。今年是7月18日入伏，初伏、中伏、末伏、伏前、伏後共5次，一次貼藥6小時。“冬病夏治”適合的症狀不少，如關節炎、呼吸系統疾病、風濕類疾病等。

　　問：我愛人懷孕兩個月，天氣熱了會有中暑的感覺，出去轉轉就覺得頭暈，但不出汗。請問這是異常的表現嗎？

　　答：建議先量一下血壓，因為懷孕後內分泌功能就比較亂，腦供血比較差。飲食上以清淡為宜，多吃點木耳、銀耳、百合、長山藥。

　　問：我女兒今年19歲，以前跟我去地裏幹活中過暑，現在一到夏天就會有心慌的感覺，很難受。現在該怎麼辦呢？

　　答：要注意外出戴涼帽，不要穿太深顏色的衣服，預防中暑；地裏勞動時，一定要多喝水，不要處於缺水的狀態。在太陽下暴曬時間不要超過兩小時，同時要保證蛋白質的攝入。另外，最好能到醫院看一下，吃點中藥，平時補充點維生素A、維生素C和維生素E。

　　問：我左側叉腰的地方老不舒服，會感覺癢，前段時間肚皮有點疼，吃過一段時間的參苓白術散。

　　答：建議您坐姿時間不要太長，最好去醫院做CT，確定是否是腰椎問題。

　　問：我身體一直不是很好，有點脾虛，容易上火。尤其是夏天，容易發脾氣，可以通過中醫調理一下嗎？

　　答：身體虛的情況，建議你吃補中益氣丸和參苓白術散。平時要注意情緒調節，也可以吃點百合，可以煮粥吃，也可以炒著吃。

　　問：每到夏天我就特別能出汗，請問這是不是需要調理？從飲食上來講，吃什麼能清涼解暑呢？另外，從中醫美容養顏方面來説，有什麼好的建議？

　　答：夏天出汗正常，但不易過多。如果出汗太多，會導致體內很多東西流失。您可以用銀耳、冰糖、大棗、西瓜皮、荷葉、百合、菊花、綠豆一起熬湯，味道清涼清新，有清熱祛暑的作用。這樣一來即使出一些汗，體內營養也不會過多流失。另外，如果希望氣色好，要從活血、補腎、健脾三方面注意調養和食補。

　　本報記者 楊帆 實習生 梁曉艷