天津北方網訊：2012年高考的第一天順利度過。今天9：00-11:30將進行文科綜合/理科綜合的考試，15:00-16:40則將進行外語考試。考試部門建議考生午休片刻。心理專家則提醒家長，切勿過度緊張，以至於將緊張情緒傳染給考生。

　　高考的綜合科目實行同場分科考試。文科綜合試卷的順序為思想政治、歷史、地理，理科綜合試卷的順序為物理、化學、生物，且各科目題號順序單獨排列。考生可結合自身情況採取不同的答題技巧，通常有三種方式：一是按照自己的學科強弱順序答題；二是按照難易程度答題，先易後難；三是按照題目內容和類型答題。綜合試卷均清楚標明了各學科的科目。考生要合理地安排好答題時間，並在答題卡規定的區域內作答，確保涂寫內容與考試科目、題號順序相一致，尤其是客觀題部分，不要張冠李戴。

　　心理專家支招：家長無需緊張焦慮

　　相對於考生，有些家長表現得過度緊張。對此，記者採訪了天津市宜童心理行為研究中心張原平主任。“最好的辦法就是，家長送考生參加考試後就離開考點，該幹嘛幹嘛，不建議陪考。因為陪考的過程中，家長之間會互相交流，信息大量傳播加大家長的精神壓力，回到家，家長的精神壓力會不自覺地傳遞給孩子。循環往復，形成了一個負面的載體帶給孩子。這無論對考生還是家長，是有百害而無一利的。關心孩子的心情，大家都能理解，但要適度，不能適得其反，會給孩子的高考帶來負面影響。考試期間，建議家長和孩子看看電視、聽聽相聲，以此來調節情緒、緩解壓力。”

　　家長的“考試焦慮症”、對孩子的“過度關注”以及“過度期待”會直接影響和感染孩子，因此家長一定要學會處理好自己的情緒。家長刻意隱藏的緊張情緒也是能夠被考生接收到的，所以家長們要讓自己內心平靜地對待高考這件事，儘量不要更改原先的生活方式和習慣，不要過多地干涉孩子的行為，營造一個良好而寬鬆的生活與學習氛圍，而不是緊張的家庭氣氛。