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由中國高血壓聯盟、國家心血管病中心高血壓委員會等組成的中國血壓測量工作組，近日在京公佈了《中國血壓測量指南》。
世界高血壓聯盟主席劉力生教授表示，我國高血壓患者高達2億人，但很多人血壓測量方法不規範。有的老人家裏備了兩三個血壓儀，不知道哪個結果更準，越量越心慌。在家裏測血壓，要注意以下幾點：
一要選對血壓儀。《中國血壓測量指南》推薦使用上臂式電子血壓儀，一般不推薦手腕式電子血壓儀，前者的測量結果更為準確。同時，電子血壓儀最好是經過三大國際標準（歐洲高血壓協會、英國高血壓協會、美國醫療器械促進協會）的認證。有的老人常因操作不當導致測量值出現誤差，專家建議可使用有語音播報功能的電子血壓儀。當袖帶佩戴不正確時，血壓儀會提醒“請重新佩戴”。
二要了解在家量的血壓數值通常比在醫院量的要低，大約低5mmHg，家裏測量的血壓135/85mmHg，相當於在醫院測量的140/90mmHg。如果不同時間、多次在家中測量的血壓≥135/85mmHg，就可考慮診斷為高血壓。如果在家中測量的血壓偏高，而在醫院內測量的血壓正常，屬於“隱蔽性高血壓”，容易被漏診，需要做24小時動態血壓監測；有些人在醫院測量的血壓偏高，而在家測就正常，可能與其緊張、焦慮有關，被稱為“白大衣高血壓”。
三是掌握血壓波動規律。人一天的血壓是波動的，一般上午7-9時和下午4-6時血壓比較高，高血壓病人此時段測量較好。每次測量應定時、定部位、定體位、定血壓儀，測血壓前別劇烈運動，可比較正確地評估到自己的血壓狀況。
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