本報記者 張文華

　　一夜之間，杭州入夏。

　　這個夏天，那麼姍姍來遲又略顯倉促。

　　我都做好春天的持久戰了，怎麼就夏天了呢？

　　倒是這般怯生生的初夏，對高考的孩子來説，最合適不過，高溫尚未到來，烈日躲在雨後，氣溫不溫不火，天兵天將們都在為高考開綠燈。

　　所以，高考生們，加油！

　　夏天趕著高考來了

　　有時候吧，太過期待的事情，往往不會實現，反倒你灰頭土腦的時候，冷不丁幸福就來敲門了。

　　夏天這個委屈的孩子，被弱冷空氣趕到角落。一覺睡醒後，突然發現自己毫無心理準備，就被推到了天空的舞臺。

　　看它有點懵，省氣象臺昨天趕緊宣佈，從前天開始杭州平均氣溫已超過22℃，預計未來3天平均氣溫仍在22℃以上，氣溫總體呈回升趨勢，杭州進入了氣象學意義上的夏季了。

　　也就是説，杭州和上海這兩個倒楣的孩子，總算昨天和前天，前腳後腳開始了夏天。

　　對這個10年來最晚的夏天，你是不是也有點百感交集呢？

　　高考3天雨水送來清涼

　　作為最後一個入夏的南方城市，杭州的氣溫底氣不足，明天開始的高考，最高氣溫還2得歡，在28-30℃之間，貼心得不得了。

　　今年的高考，杭州的孩子們要偷著樂了，因為高考3天，杭州天天都有陣雨，雨水看心情時大時小，最後一天雨會多一點。所以不要偷懶，雨傘一定要帶，要是淋感冒了就虧大了。

　　不過雖然氣溫上小涼爽，但昨天“芒種”一過，杭州的濕度明顯增加，大家的悶熱感，也會多一點。

　　濕度我們降低不了，在穿衣服上倒可以做點文章，儘量穿透氣的棉質衣服，女孩子們如果有絲綢短袖，也可以穿一穿。體質弱的孩子，早早出門的話，不妨帶件薄外套，反正也不重，對付溫差最好不過了。

　　等考完了，天氣也好了，高考生們好好溜達溜達放放鬆吧。

　　飲食上清淡易消化

　　準備了這麼多年，高考正兒八經擺在眼前了，心理素質再好的孩子，也多少有點兒小緊張。

　　但如果過度緊張，加上這種溫涼的天氣，一些體質弱的孩子，在焦慮不安的情緒下，會出現消化道反射性痙攣，容易鬧肚子。

　　這個時候，除了保持一顆平常心，還得在飲食上安撫不安的腸胃，像清淡少油易消化的東西，少吃多餐，不碰生冷和容易引起脹氣的豆類、韭菜、洋蔥，不喝咖啡濃茶等等，都能投腸胃所好。

　　勞心的家長們，想要最後給孩子進補一下，不妨考慮菌類。高考絕對是件費腦子的事兒，大腦對氧和一些營養素的需求量，比如蛋白質、碳水化合物、維生素A、B、C等，那是嘩啦啦的，所以多吃些菌類，補腦補身體都不錯。

　　作者：張文華