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東方網5月31日消息：高考臨近，記者走訪滬上醫院發現，考生到失眠專科與消化科等看診數量有所上升，專家提醒，無論家長還是考生都應適當舒緩壓力。
曙光醫院失眠專科接待了很多高考生，看診量比平時提高了80%，副主任醫師蔣海平介紹，大多是由於精神壓力過大影響了睡眠。
[實況：拼命復習導致的過渡興奮，入睡成問題，後半夜會有很多的夢境，有一些會出現夢魘、驚跳一類，再嚴重的就是出現考前焦慮，復習的時候思想集中不了，六神無主，心煩，靜不下來。]
在看診的過程中，蔣醫生注意到，很多家長表現的比孩子還要緊張，無形中更是增加了考生的心裏負擔，因此他會建議家長不要過渡關心或是干涉孩子的學習，維持一種正常生活的狀態。
這種備考的壓力，除了體現在睡眠上以外，還有一個明顯的表現就是胃腸功能紊亂，曙光醫院消化科主任醫師林江介紹：
[實況：當一個人承受的壓力比較大的時候，飽脹消化不良，噯氣，大便次數增多，腹痛，腹瀉這些症狀都會出現，這些主要是精神心裏因素引起的，對這種病我們要建議他，心理上要盡可能放鬆，飲食上三餐上一定要正常，吃盡可能容易消化吸收的。]
而到了臨考前，很多家長都會變著花樣給孩子做美味飯菜補充營養，對此長征醫院營養科主任陸琪紅提醒，考前家庭菜式最好不要大變臉：
[實況：儘量按照孩子平時的口味，平時不吃的東西在這個時候也不要給他吃，避免吃一些油炸的，恢復疲勞的保健品我們是不建議給孩子吃的，如果平時一直吃沒有太大問題，在考前臨時吃會有孩子胃腸道不適應等等問題。]
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