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津津：5月31日是一年一度的“世界無煙日”，為了健康，你準備好戒煙了嗎？你有沒有試過運動戒煙呢？
如穎隨形：據説運動能戒煙。運動中腦垂體可分泌一種名為內啡肽的物質，使人情緒高昂、精力充沛，從而抑制了煙癮的發作。
沒完沒了：堅持鍛鍊能使機體的心肺功能提高，加速一氧化碳血紅蛋白結合物的分解，減輕了煙癮的發作。所以運動正是煙癮的剋星哦。
小金子：老爸退休後，全家人都鼓勵他戒煙。媽媽給他買各種零食和口香糖，還陪他飯後散步，現在戒煙效果明顯，基本是勝利在望了。
就是這個味兒：給一樓的補充一下，運動到達一定強度，內啡肽開始産生。一般是心跳每分鐘100次後的15分鐘。
空中鷹：戒煙得循序漸進，運動也得循序漸進，為了自己和家人的健康，大家還得堅持不懈啊。
路過留名：我覺得很多人抽煙是因為疲勞和壓力，相反運動就能很好地增強體力和緩解壓力，所以我認為運動戒煙真的可行。
據聽説：即使運動不能幫你徹底戒煙，也可以使你的煙癮大大降低。而且吸二手煙的朋友也要加緊運動，因為運動可以綠色排毒。
津津：現代人或多或少都受到“煙”的污染。大家可別等到生病才知道害怕。當你特別想抽煙的時候，試著做做運動吧。
下周話題：看球不誤健康
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