查漏補缺促提升

　　奧運選拔賽一結束，中國男舉就組織重點隊員進行了情況彙報總結，各主管教練針對隊員在比賽中出現的問題進行了反思，非主管教練更是無私地提出建議。截至記者發稿時，隊伍已在選拔賽後系統訓練近4周，“在我們制定這一段訓練計劃時還有兩個半月，現在能系統訓練的時間只剩8周不到。近期根據隊員不同情況實行每週9堂和12堂訓練課的計劃都有，隊員們都很有緊迫感。”男舉總教練陳文斌告訴記者，雖然面臨的挑戰巨大，但隊員們的訓練狀態和精氣神很足，教練、醫療和科研團隊也下了大力氣分析改進訓練計劃，力求把備戰細節處理好。“在訓練中注意控制節奏和強度，做好防傷防病工作；在日常生活中注重提高防範意識，做好反興奮劑工作等，都是我們關注的重點。”

　　據陳文斌介紹，隊裏近期正針對選拔賽中重點隊員存在的問題，制定有針對性的訓練計劃以補足“短板”。62公斤級張傑在抓舉中的穩定性不足，教練萬建輝正針對他的發力等技術環節進行完善，加強上肢力量，以增加技術的穩定性和提升信心；69公斤級林清峰在選拔賽中表現突出，實力依然有上升空間，但在挺舉中存在上挺架子沒調整好就上送等問題，為此必須細摳技術環節來增加動作的穩定性；85公斤級陸永由於傷病影響了選拔賽挺舉的表現，因此隊里正根據他膝關節的傷病情況在腿力恢復上下功夫，通過輔助項目和力量指標的提升，陸永的專項能力提高很快。“隊員們的心氣都很高，在訓練中注意力高度集中，對自己都嚴格要求，正一步一個腳印地踏實提升。”

　　“雙保險”人選仍在醞釀

　　由於大級別依然沒有衝金把握，因此中國男舉將派出滿額6人出擊前5個級別的較量，這已是“公開的秘密”，但哪個級別會派出“雙保險”，一直是公眾關注的焦點。就選拔賽的成績和目前的對手情況分析，“雙保險”出現在62或77公斤級上的概率較大。

　　“要把國家利益放在第一位，把衝金概率最大的隊員送到倫敦，這是總局舉摔柔中心和國家舉重隊全隊上下一致認可的標準。打硬仗沒有照顧這一説，絕不含糊。”對於“雙保險”的選擇，陳文斌也給出了自己的看法。“權衡雙保險需要考慮的因素很多，首先這個第二人選也要具備衝金的水平和能力，其次是第一人選奪金把握不是太大，存在不穩定因素，比如對手情況複雜或者與對手旗鼓相當等。一切為了能多拿金牌，為此中心和隊內還要反復權衡和斟酌，但教練團隊對對手水平和奪金需達到的高度已做到心中有數。”

　　6月初，隊內部分重點隊員將前往大別山轉訓。“那邊環境好、空氣無污染，利於隊員的休息和恢復，比較安靜，可以排除外界干擾，我們在備戰2004和2008年奧運會的關鍵時刻都去大別山轉訓過，實踐證明效果不錯。”陳文斌告訴記者，全隊正按照計劃穩步提升。“5月注重專項力量的恢復，估計達到冬訓水平的95%以上，6月將重點完善完整技術，爭取達到最高訓練水平，為7月出征倫敦做好準備。下一步的重點就是要把有優勢的保持到最後，有風險的要進一步提升實力，化被動為主動。”