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誤區：忙碌≠不孤獨
不少人生活忙碌、交際廣泛，但如果不能從中獲得滿足，仍會感到孤獨。相比之下，獨居者若保持有意義、滿意度高的人際交往，即使數量不多，也不會孤獨。
與他人缺乏交流除了會覺得不快樂，還會損害健康。美國研究人員借《老年心理》雜誌發表研究成果，認定人過中年後感覺孤獨可能誘發高血壓。
美國芝加哥大學研究人員從一項衰老隨訪研究涉及的229名年齡在50歲至68歲的研究對象中隨機抽取一組，提出一系列與社會交往相關的問題，以判斷他們是否有孤獨感。
研究報告作者、芝加哥大學心理學家路易絲 霍克利經過5年隨訪研究發現，排除其他可能引起高血壓的因素，如年齡、體重、吸煙、酗酒以及種族和收入等，持續的孤獨感與血壓之間存在明顯聯絡。
研究人員推斷，孤獨者對社會交往的擔心或恐懼導致血壓升高。
霍克利説，對一部分人而言，交朋友和保持朋友關係付出的“情感成本”高於從中獲得的收益。“我們認為，對他人缺乏安全感而時刻保持高度警惕使心理因素轉化為對身體的傷害，血壓升高就是表現。”
一般血壓測量值高於140／90毫米汞柱即為高血壓。由於對健康影響很大，高血壓被稱為“沉默的殺手”。
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